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ダイエット日記 > りこさんのマイページ

日記

2012年10月30日(火)
体重56.3kg   体脂肪率28.3%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

×

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

いきなり増えてショックなんだけど
やっぱり便秘が一番の原因だよね

腸を休めるプチ断食でもしようかな

コメント(0)

2012年10月29日(月)
体重55.7kg   体脂肪率27.7%

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

コメント(0)

2012年10月27日(土)
体重55.2kg   体脂肪率27.7%

カーウィーダンス

×

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

○

今日は服を買いにいきました
半年ぶりに下着や服を購入しました

サイズは
LLサイズ→Mサイズにサイズダウン
もう嬉しくてあれもこれも欲しくなったよ

下着もサイズダウン
F75だったブラジャーもE70になりました

ウエストも66センチでマイナス15センチ以上に


これからも頑張ってもっともっと痩せたいと思った1日でした

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2012年10月26日(金)
体重55.7kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -1,838 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,038 kcal

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2012年10月24日(水)
体重55.7kg   体脂肪率28.4%

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

×

8時以降は食べない

○

便通

×

今月の目標は10月末までに55キロジャストになること

55キロ台にはなるものの、なかなか55キロにいかない

はっあと少しなのになぁ

コメント(4)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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クルミ
女性 
160.0cm 64.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

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