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日記

2013年4月27日(土)

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

×
何てこったい(>_<)!!

一昨日のモンブランに続き・・・
昨日はクレープ食べちゃった\(◎o◎)/
何てこったい(>_<)!!
タガが外れるっていうのはこのこと??

GW明けからDiet始めるゾ(^o^)/
って思ったら・・・食べちゃったよ〜。
でも♪胸やけ気味になるくらい大満足でした(^_-)-☆

画像:ネットから拝借♪だってすぐに食べちゃったんだもん☆

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2013年4月26日(金)

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

×
5月から♪

昨日はママ友達とLunch(*^▽^*)
今週は2回もLunchしちゃいました♪

Lunchをガッツリ食べたうえに
デザートには「モンブラン」(≧ε≦)クフフ
久々のCakeめっちゃくちゃ美味しかった☆

もうすぐ5月・・・
そろそろDietも本気モードに戻さないと(´-ω-`)
そしてそろそろグラフも再開しないとね(^ω^;)ダメダヨネ

でもその前にGWですねヽ(*´∀`)ノ
GW終わってから真面目なDiet生活に戻します!!

去年の5月1日から「Diet生活」を始めた私(ピンキーに登録したのが5月18日♪)
GW中によくDietを開始したものだ・・・と我ながら感心しちゃいます。
Diet生活ももうすぐ丸1年♪イイ感じで2年目を迎えたいです(´∀`*)

皆さまもどうぞ楽しいGWをお過ごし下さい♪

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2013年4月25日(木)

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

○
雨ですョ

今週初の日記更新になっちゃいました(*^ω^*)
天気予報では晴れなのに今、雨ザーザーです(^_^;)アララ

昨日まで「リーガル・ハイ」が再放送されてました♪
大〜好きで夜に放送していた時も欠かさずに見てましたが
何回見てもやっぱり面白いですネヾ(≧∇≦

堺雅人さんの早口がたまりません(*´艸`*)スゴイ
ガッキ―可愛かったし小池栄子ちゃんエロカッコ良かった(*^o^)/
堺さん、菅野美穂ちゃんと結婚されたから
このお二人の共演ってもう見られないのかな〜(。・_・。)ノ
それはちょっと残念。

二人が共演した「大奥」観に行けば良かったナ(;・∀・)
ニノ君の「大奥」は観に行ったんだけどね・・・。

「リーガル・ハイ2」が今秋に放送予定みたいですよね♪
そちらも楽しみです(*^▽^*)
今期ドラマはやっぱり「ガリレオ2」見ちゃってますョ♪
福山君相変わらずカッコいい(*≧∀≦*)ダイスキ

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2013年4月19日(金)

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

×

今日は朝からワンコの狂犬病の予防接種でした♪
獣医さんが「まだ打ってないよ〜」と言っているうちに
終了〜(≧ε≦)さすがの腕前♪ワンコ君お疲れ様〜。

昔のワンコはワンワン鳴くコ多かったけど
今のワンコ達はみんな吠えないね。エライ。エライ♪
飼い主を引っ張りまわすワンコも見ないしイイことだ(^o^)/
しか〜し!帰る時に隣にいたMダックスに吠えられて
超ビビったウチのビビりのワンコ君でした(^ω^;)
(沢山ワンコがいたけど吠えてたのはそのワンコ1匹でした)

週末はお天気どうなんでしょうね。風が強くなってきましたョ。
皆さまどうぞ素敵な週末をお過ごし下さい♪

画像:お散歩だと思ったのに・・・おしりがチクッと痛かっただワンU^エ^U;※画像は下げました。
mokaの野望♪ワンコを連れておしゃれなカフェでお茶したいの(*´v`*)ムフフ

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2013年4月18日(木)

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

○
カッコいい♪
カッコいい♪
カッコいい♪

娘がクラシックバレエを習っています。
そのお教室の先生が・・・
も〜スタイル抜群でとても素敵な先生なのですヾ(≧∇≦
とても華奢なのに、しっかりと筋肉が付いている
まさにバレリーナ体型の先生。先日その先生に
「スタイル維持の秘訣」聞いちゃいましたョ(*ゝω・*)

先生曰く
「炭水化物は余り摂取しない。特に夕食には食べない」
「飲み物は野菜ジュース以外のカロリーがある飲み物は飲まない」

飲み物でカロリーを摂ること自体が勿体ない(>_<)
と、思っちゃうのだそうです。
うわぁ〜先生カッコいい〜ヽ(*´∀`)ノ

「先生♪私もジュース類飲むのやめます♪」って言ったら・・・
「(苦笑)どうしても飲みたい時は飲んでますョ」
「でもカロリーは見ない。見ちゃうと飲めなくなっちゃうから」

う〜ん♪やっぱり先生カッコいいヾ(*´ー`)ノ
そんな素敵な先生にバレエを教われる娘は幸せ者です(*^▽^*)

画像:ベルリン国立バレエ団プリンシパルのSHOKOさん♪
鍛え上げられたアスリートの様なカラダ(´∀`*)素敵♪



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40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪

◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)

◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減 
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時73.6kg 38.0%
-15.6kg -5.6%
現在58.0kg 32.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標51.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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