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ダイエット日記 > mokaさんのマイページ

日記

2013年5月2日(木)

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

○
いつやるか?
いつやるか?

Dietいつやるか?・・・今でしょ!!

そう。今です!今っ(`・д・´)ノ
Dietを引き延ばしたってイイことは何一つないから。
ドバッと頑張らなくてもいいの。
毎日ちょっとをコツコツ頑張る。
それがDietの近道だって分かってるんだけど・・・(;´д`)

Dietいつやるか?・・・明日でいいでしょ!!

って山崎邦正が私にささやきます(¬ω¬;A)タラァー
私ってば誘惑されてるョ〜(◎o◎)キケン!キケン!!

GW中もやれることをコツコツと少しでもガンバったら
GW明けの体重が違ってくると思うから
今日出来ることと、明日からのGW中に出来ることを
頑張ります!! ヾ( ̄ *) って・・・耳にタコだよ。バシッ

午後・・・
・・・山崎邦正が私にくっついて離れません(>_<) 林先生助けて〜o((;>口<;))o

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2013年5月1日(水)
体重58.7kg   体脂肪率33.2%

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

○
ヤバイョヤバイョ〜

体重が・・・ヤバイョヤバイョ〜Σ(゚д゚ノ;)ノ
体脂肪率もヤバイョヤバイョ〜Σ(゚д゚ノ;)ノ

もういっそのこと笑っちゃえ(¬ω¬;A)アハハハ・・・

今日から5月なので心機一転ガンバロー!!
と、思ってましたが・・・
朝から出川哲朗になってしまいました(-д-;)ハァー

まだまだGW中。危険な日々はまだまだ続きます。
早く日常に戻って体重をリセットしないと(`・д・´)ノ

今月の18日は私のピンキーデビューの日。
その日までには何とか56kg台を叩き出したいものです(* - -)ノ

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2013年4月30日(火)

毎日体重を計る♪

×

夜8時以降は食べない♪

○
ヤバイかも(T_T)

・・・これはちょっとヤバイかも(T_T)
GWに入る前からタガが外れているので
今日(昨日も!!)体重計測怖くてやめちゃいました(>_<)
これではイカン(`・ω・´)計測はとっても大事。
明日から5月。
明日からしっかり計測していきます(* - -)ノ

コメント(16)

2013年4月29日(月)

毎日体重を計る♪

×

夜8時以降は食べない♪

×
そして今日も・・・

そして今日もBBQ(^o^)/
美味しいし楽チンだからいいんだけどね。
何よりも楽しいしね♪
ただ・・・ダイエッターにはキケンなだけなの(T_T)

皆さま今日も楽しい1日を♪


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2013年4月28日(日)

毎日体重を計る♪

○

夜8時以降は食べない♪

×
今日も・・・

今日は夕方からBBQです\(◎o◎)/
今日もタガが外れる予感が・・・。

GW中は遊びに行ったり遊びに来てもらったり・・・
やっぱりDietはGW明けじゃないと出来ないョ(>_<)

♪嬉しかったこと
ピンキーの『昨日の全ダイエットルール実行者』のTOP欄にmokaの名前みっけ♪
ピンキー内で(開始時期だけ〜)先輩になってきたのね(*^^)vムフフ
って思ったら・・・もう名前が消えちゃいました(゜o゜)
幻のupだったのね〜☆ 見れてラッキー(^_^)v

今日も良いお天気ですネ♪皆さまも楽しいGWを(^_-)-☆

画像:目の保養のサトエリちゃんです♪足長いな〜(*^_^*)

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40代後半 女性 身長:161.4cm
皆様の日記とアドバイスのお蔭で
目標を達成する事ができました
ありがとうございますヾ(≧∇≦
現在「第2目標」目指してます♪

◇レコーディングDiet
◇プロティンDiet
◇脂肪燃焼スープDiet
◇ヨーグルトプチ断食
◇ウォーキング
◇ヤーナリズム
◇(なんちゃって)筋トレ
◇カロリズム(活動量計)

◆第1目標◆体重57.0kg BMI22
12/05/01〜12/12/01◆16.6kg減 
☆12/05/01⇒73.6kg
☆12/06/01⇒70.5kg(−3.1kg)
☆12/07/01⇒66.4kg(−4.1kg)
☆12/08/01⇒63.0kg(−3.4kg)
☆12/09/01⇒61.0kg(−2.0kg)
☆12/10/01⇒57.8kg(−3.2kg)
☆12/11/01⇒58.0kg(+0.2kg)
☆12/12/01⇒56.0kg(−2.0kg)
◆第2目標◆体重51.8kg BMI20
12/12/01〜
☆12/12/01⇒56.0kg
☆13/01/01⇒57.8kg(+1.8kg)
☆13/02/01⇒56.8kg(−1.0kg)
☆13/03/01⇒58.3kg(+1.5kg)
☆13/04/01⇒57.0kg(−1.3kg)
☆13/05/01⇒58.7kg(+1.7kg)
☆13/06/01⇒58.5kg(−0.2kg)
☆13/07/01⇒58.2kg(−0.3kg)
☆13/08/01⇒58.3kg(+0.1kg)
☆13/09/01⇒58.0kg(−0.3kg)
2012年5月18日スタート
開始時73.6kg 38.0%
-15.6kg -5.6%
現在58.0kg 32.4%
あと6.2kg あと2.4%
目標51.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

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