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ダイエット日記 > lilinさんのマイページ

日記

2012年7月6日(金)
体重49.8kg   体脂肪率31.4%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

朝ご飯にミューズリー始めました。

これ、美味しいですね・・・。
そのままいくらでも食べれます・・・。
グラム計って、その後は目につかない奥にしまわないと危険です。

ダイエット前は、コーンフレーク一袋、一気に食べてしまった経験があります。
お腹がすいてるわけでもないのに、あればあるだけ食べちゃうので
しまう時は厳重にしておきました(><;)

カントリーファームのフルーツミューズリー500g 480円
アララのデラックスミューズリー800g 840円
カルディのお店で購入しました。

コメント(2)

2012年7月5日(木)
体重49.8kg   体脂肪率30.6%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入
夢の4×kg台・・・!

予定はオーバーしていますが50kg突破…!
女の子の日3日目で太りやすい時期ですのに、どうしてかな。
体重計の数字を見た瞬間、笑顔になりました!

コメント(7)

2012年7月4日(水)
体重50.2kg   体脂肪率31.5%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月4日の記録

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2012年7月3日(火)
体重50.4kg   体脂肪率30.6%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月3日の記録

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2012年7月2日(月)
体重50.2kg   体脂肪率30.7%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月2日の記録

コメント(0)

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28歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット中ですが、モチベーション維持のために登録しました。
「ご飯を豆腐に変える」・「1日起きに有酸素運動をする」・「ヨガを朝と夜にする」の3つで、運動を中心に、一日200gずつ健康的に痩せるように頑張っています。
胸を痩せさせたくないので、バストマッサージをお風呂でしています。
2012年5月16日スタート
開始時56.8kg 36.6%
-8.4kg -8%
現在48.4kg 28.6%
あと2.4kg あと3.6%
目標46.0kg 25.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

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