このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > lilinさんのマイページ

日記

2012年7月6日(金)
体重49.8kg   体脂肪率31.4%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

朝ご飯にミューズリー始めました。

これ、美味しいですね・・・。
そのままいくらでも食べれます・・・。
グラム計って、その後は目につかない奥にしまわないと危険です。

ダイエット前は、コーンフレーク一袋、一気に食べてしまった経験があります。
お腹がすいてるわけでもないのに、あればあるだけ食べちゃうので
しまう時は厳重にしておきました(><;)

カントリーファームのフルーツミューズリー500g 480円
アララのデラックスミューズリー800g 840円
カルディのお店で購入しました。

コメント(2)

2012年7月5日(木)
体重49.8kg   体脂肪率30.6%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入
夢の4×kg台・・・!

予定はオーバーしていますが50kg突破…!
女の子の日3日目で太りやすい時期ですのに、どうしてかな。
体重計の数字を見た瞬間、笑顔になりました!

コメント(7)

2012年7月4日(水)
体重50.2kg   体脂肪率31.5%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月4日の記録

コメント(0)

2012年7月3日(火)
体重50.4kg   体脂肪率30.6%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月3日の記録

コメント(0)

2012年7月2日(月)
体重50.2kg   体脂肪率30.7%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月2日の記録

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット中ですが、モチベーション維持のために登録しました。
「ご飯を豆腐に変える」・「1日起きに有酸素運動をする」・「ヨガを朝と夜にする」の3つで、運動を中心に、一日200gずつ健康的に痩せるように頑張っています。
胸を痩せさせたくないので、バストマッサージをお風呂でしています。
2012年5月16日スタート
開始時56.8kg 36.6%
-8.4kg -8%
現在48.4kg 28.6%
あと2.4kg あと3.6%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!