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ダイエットルール

1.ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う実行率100%100%
2.カーヴィダンス実行率100%100%
3.ロングブレス実行率100%100%
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日記

2012年7月26日(木)
体重48.4kg   体脂肪率28.6%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月26日の記録

コメント(1)

2012年7月25日(水)
体重48.4kg   体脂肪率28.8%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月25日の記録

コメント(0)

2012年7月24日(火)
体重48.9kg   体脂肪率29.5%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月24日の記録

コメント(0)

2012年7月23日(月)
体重48.8kg   体脂肪率29.8%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月23日の記録

コメント(0)

2012年7月22日(日)
体重48.6kg   体脂肪率29.5%

ダイナミックフラミンゴ療法と壁押しを1日3回行う

未記入

カーヴィダンス

未記入

ロングブレス

未記入

7月22日の記録

コメント(0)

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28歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット中ですが、モチベーション維持のために登録しました。
「ご飯を豆腐に変える」・「1日起きに有酸素運動をする」・「ヨガを朝と夜にする」の3つで、運動を中心に、一日200gずつ健康的に痩せるように頑張っています。
胸を痩せさせたくないので、バストマッサージをお風呂でしています。
2012年5月16日スタート
開始時56.8kg 36.6%
-8.4kg -8%
現在48.4kg 28.6%
あと2.4kg あと3.6%
目標46.0kg 25.0%

 

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29 30

 

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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