このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みかんさんのマイページ

日記

2010年3月27日(土)
体重70.5kg

三食必ず食べる

○

50日目

00:00


・食パン1枚(+マーガリン)


・カップめん
・ご飯1/2
・めかぶ
・昆布汁
・ヨーグルト


・冷やし中華
・モヤシの炒め物
・みそ汁(なめこ、豆腐入り)
・昆布汁

コメント(0)

2010年3月26日(金)

三食必ず食べる

○

49日目

00:00


・食パン(+マーガリン)
・コーヒー


・うどん(卵、モヤシ入り)
・めかぶ少々
・サイダーZERO


・ご飯1膳
・焼き魚 鮭
・モヤシ(+マヨネーズ、醤油)
・ワカメ
・みそ汁(なめこ、豆腐入り)
・ヨーグルト


自転車乗り 30分

コメント(0)

2010年3月25日(木)
体重71.0kg

三食必ず食べる

○

48日目

00:00

ヤバイです・・・。
ここ最近ずっと毎日1個必ずお菓子を食べていたら体重が減らなくなり時には増えてしまう事も。。。
なのでダイエットルールに「お菓子類は食べない」を追加しました!
お菓子の誘惑に弱くなって来ているので我慢しなくては><!



・食パン(+マーガリン)
・ヨーグルト


・カップめん(+モヤシ)
・焼きイカ少々
・DGサンダー

間食
・コーヒーゼリー


・丼物
・めかぶ少々
・ヨーグルト

コメント(0)

2010年3月24日(水)
体重70.0kg

三食必ず食べる

○

47日目

00:00

天気は曇りで少し寒いかな?と感じるのですが、
ウォーキングするにはちょうど良い気温です。
今は痩せやすい時期なので頑張って体重を落として行こうと思います!



・食パン(+マーガリン)


・丼物
・みたらし団子1本
・ごま団子1本
・Dear Girlサンダー
・ガム


・ご飯1膳
・イカ焼き
・みそ汁2杯(なめこ、豆腐入り)
・ヨーグルト

コメント(0)

2010年3月23日(火)
体重70.0kg

三食必ず食べる

○

46日目

00:00


・食パン(+マーガリン)


・お弁当
・みそ汁
・ガム


・ご飯1膳
・納豆+めかぶ
・煮物(大根、ワカメ、ニンジン入り)
・みそ汁
・白身フライ
・みたらし団子1本

コメント(0)

  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:157.0cm
2012年1月に成人式があります。
それまでに絶対痩せて皆を見返してやろうと思います。
可愛い洋服も着たいので絶対痩せてやります。
皆さんお互いに頑張りましょー!

【毎月の目標】
11月1日…65kg
12月1日…63kg
2011年
1月1日…61kg
2月1日…59kg
3月1日…57kg
4月1日…55kg
5月1日…53kg
6月1日…51kg
7月1日…50kg
2010年2月5日スタート
開始時75.0kg   
-8kg
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

AIR
女性 
154.0cm 64.0s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

一覧へ

 

ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!