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ダイエット日記 > みかんさんのマイページ

日記

2010年6月4日(金)

三食必ず食べる

○

119日目

00:00

あ〜もう店長と副店長が凄い嫌。
普通な人なんだろうけど所々嫌な所があるんだよねー。
つーか些細な事で気分がこんなにも上がったり下がったりする自分も凄く嫌。
ま、お金が欲しくて仕事してるんだから他の事はどうでもいいやって思うようにします(笑)


メモ


・食パン(+マーガリン)
・コーヒー


・ご飯1膳
・納豆(+めかぶ)
・みそ汁(あさり入り)
・豆腐1/6
・コーヒーゼリー
・ブラックサンダー


・うどん(卵、油揚げ入り)
・ご飯1/2
・焼肉少々
・煮物
・みそ汁
・ミルクティー
・アクエリアス

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2010年6月3日(木)
体重68.0kg

三食必ず食べる

未記入

1日1400カロリー以内

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

太ももエクササイズ

未記入

二の腕エクササイズ3種類

未記入

腰エクササイズ3種類

未記入

腹筋20回(1日おき)

未記入

118日目

00:00

6月が始まりましたね。
体重は目標達成しませんでしたー。
現在68キロなので先月となんら変わりなく…。
本当にこのままじゃマズイのは分かってるんですが、
つい誘惑に負けてしまうクセが付いてしまって><
今月こそは頑張りたいと思います。
来月にはちゃんとした結果が出せるようにしたいです。
毎月の目標変更します。

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2010年5月29日(土)
体重67.5kg

三食必ず食べる

未記入

1日1400カロリー以内

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

太ももエクササイズ

未記入

二の腕エクササイズ3種類

未記入

腰エクササイズ3種類

未記入

腹筋20回(1日おき)

未記入

113日目

00:00

体重記録だけ〜。

今日は仕事の勤務時間が8時間でしたー。
パートでも8時間勤務ってあるんですね(笑)
で、人間関係なのですが一人凄く苦手な人が居ます。
何処に行っても嫌な人って一人はいるんですかね〜。

多分これからもここで愚痴っていくかもです。
些細な事で気分の浮き沈みが激しいのでご勘弁を!

コメント(0)

2010年5月28日(金)
体重67.5kg

三食必ず食べる

未記入

1日1400カロリー以内

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

太ももエクササイズ

未記入

二の腕エクササイズ3種類

未記入

腰エクササイズ3種類

未記入

腹筋20回(1日おき)

未記入

112日目

00:00


・食パン(+マーガリン)
・なす焼き


・お弁当

間食
・ミルクティー
・ヤクルト
・キウイフルーツ1/2


・うどん1杯半
・なす炒め物
・アジフライ
・シュークリーム
・チョコレートクッキー1枚
・コーヒー

コメント(0)

2010年5月27日(木)

三食必ず食べる

未記入

1日1400カロリー以内

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

太ももエクササイズ

未記入

二の腕エクササイズ3種類

未記入

腰エクササイズ3種類

未記入

腹筋20回(1日おき)

未記入

111日目

00:00

今日から仕事ですー。
パートですがこの不景気の中採用されて良かったです。
頑張りま〜す><!

そーいえば今日近所で火事がありました。
そりゃーもう火が凄くて家全焼で崩れていきました。
あんな火事を間近でみたのは初めてで改めて火は恐ろしい物だなと思いました。



・食パン1枚(+マーガリン)
・なす焼き少々
・たまご焼き

間食
・コーヒー


・お弁当
・バナナ1本


・シュークリーム1個
・ご飯1/2(+めかぶ)
・冷やし中華

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25歳 女性 身長:157.0cm
2012年1月に成人式があります。
それまでに絶対痩せて皆を見返してやろうと思います。
可愛い洋服も着たいので絶対痩せてやります。
皆さんお互いに頑張りましょー!

【毎月の目標】
11月1日…65kg
12月1日…63kg
2011年
1月1日…61kg
2月1日…59kg
3月1日…57kg
4月1日…55kg
5月1日…53kg
6月1日…51kg
7月1日…50kg
2010年2月5日スタート
開始時75.0kg   
-8kg
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと8%
目標50.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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雪乃
48歳 女性 
160.0cm 68.9s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.8s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

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