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ダイエット日記 > みかんさんのマイページ

日記

2010年2月9日(火)
体重75.0kg

三食必ず食べる

○

4日目

00:00

間食にブラックサンダーを食べてしまった;
初めて食べたけど凄く美味しかった^^
某声優さんお二人が塩味のブラックサンダーを考案して発売は来月との事。本当に楽しみだ〜!
でもダイエット中なのでカロリーは抑えないとね。



8:15頃
・食パン1枚(+マーガリン)


・うどん(油揚げ入り)
・レタス(+醤油、マヨネーズ)
・輪切りさつまいも1つ
・マンゴープリン

間食
・ブラックサンダー


・ご飯1膳
・マヨネーズサラダ(はるさめ・白菜・苺入り)
・みそ汁(豆腐入り)
・炒め物少々(白菜だけ食)
・大ウインナー2本

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2010年2月8日(月)
体重75.0kg

三食必ず食べる

○

3日目

00:00

昨日結構カロリーの高い物を食べてしまったので
今日はできるだけカロリーの低い物を食べました!
多分1200キロカロリーくらいだと^^;

ですが伯母さんがよもぎ餅を持ってきてくれたので1つ食べてしまいました^^;

明日もカロリーの低い物を食べて調節します。





本日の記録

・食パン1枚(+マーガリン)


・ご飯1膳
・みそ汁
・さばのあんかけ
・さつまいも2切れ
・レタス
・よもぎ餅1個


・ご飯1膳
・酢物(ワカメ・はるさめ・ソーセージ)
・苺 3
・かぶの味噌かけ
・レタス
・納豆(+めかぶ入り)

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2010年2月7日(日)
体重74.5kg

三食必ず食べる

○

誕生日

00:00

今日は誕生日です。
なので家族が手作りケーキの材料を買って来てくれました!
ですが作るのは毎度の事ながら私なのです;
自分が誕生日の時くらいは誰かに作って欲しいものです(笑)

やっぱりケーキはおいしいです♪
普段あまり甘い物を好んで食べないのですが久々に食べてみるとさらにおいしく感じます。

明日は低カロリーな物を摂取して今日のカロリーオーバー分調節しなければいけません><!

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2010年2月6日(土)
体重75.0kg

三食必ず食べる

○

平成23年12月31日までに体重50キロにする為にダイエットを頑張ります。
なぜ平成23年12月31日までかというと平成24年は成人式なのです。
人生1度きりの成人式なので痩せて綺麗になり写真を撮りたいと先月から思うようになりました。
それに太っていると着れる服がかなり限られてきます。
痩せて可愛い服を着たい!という思いからダイエットを決意した次第です。

とりあえず月に1キロ〜2キロペースで減量して行きたいとおもいます。

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25歳 女性 身長:157.0cm
2012年1月に成人式があります。
それまでに絶対痩せて皆を見返してやろうと思います。
可愛い洋服も着たいので絶対痩せてやります。
皆さんお互いに頑張りましょー!

【毎月の目標】
11月1日…65kg
12月1日…63kg
2011年
1月1日…61kg
2月1日…59kg
3月1日…57kg
4月1日…55kg
5月1日…53kg
6月1日…51kg
7月1日…50kg
2010年2月5日スタート
開始時75.0kg   
-8kg
現在67.0kg 30.0%
あと17kg あと8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.3s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

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