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ダイエットルール

1.よく噛むこと実行率100%100%
2.水を飲む(1L/1日)実行率100%100%
3.夕飯の後は間食しない実行率67%67%
4.ウォーキング実行率100%100%
5.もも上げ!実行率100%100%
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日記

2010年7月9日(金)
体重44.0kg

よく噛むこと

○

水を飲む(1L/1日)

○

夕飯の後は間食しない

○

ウォーキング

○

もも上げ!

○

なんでだろう

00:00
体重44.5kg  


勝手に自己報告ー!

 体重が減ってたーー!!


何でだろう・・・
好きな人とかは出来てないんだけどな笑
(むしろ恋煩いするような繊細さが欲しい笑)

何はともあれ今までずっと
「45kgの壁」を越えられなかったからめっちゃうれしーーーー!

最近さんだる履いてるからかな?
あれヒールあるし。
あ、夏だから痩せやすいのかも。
最近勉強してるとき間食しないしなぁ
自習室だと音うるさくて食べれんし
意外と受験て痩せれるかも笑

後は…今年の夏は夏期講習のスケジュール…
だいぶしんどいからなぁ
自分との戦いだわ。こればっかりは。
余裕無くなったら体重戻っちゃうかな;(

・・・がんばろう!

ではでは!

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まじかよ!

00:00
体重44.0kg  



3日で-1.5?って・・・?

なんかちょっとこんだけ急に痩せてしまうと
逆に…ただの夏バテの気がしてきた

今後食べ過ぎたり
しないようにしなきゃ

一応睡眠食事欠かしてないから
(運動は大分ご無沙汰だけど笑)
健康っちゃあ健康のはずなんだけどなぁ

水分もめっちゃとってるし・・・
なんだろうなぁ・・・

とりあえず倒れないようにしよう。


夏バテなんかで倒れてらんない!

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2010年6月29日(火)
体重45.5kg

よく噛むこと

○

水を飲む(1L/1日)

○

夕飯の後は間食しない

○

ウォーキング

○

もも上げ!

○

明日!

00:00

初めて日記書いてみたー(`ω´) 

って言っても最近ダイエットらしい
ダイエットはできてなかったり。。。
・・・時間作るのって大変すよね;(

************

そだ、本とかネットに書いてある
ダイエットの標準値ってあるじゃないですか

標準体重はBMIの奴とか
ふくらはぎの太さは身長×0.2とか
太ももの太さは・・・とか

あれってどこが基準なんだろうか。
てか世の中の基準てどうなってるんだろう?

わたくしいたって標準値なはずなんですけどー
この標準値って世間的にはぽっちゃり部類な気がする笑。

それに最近の流行の服はほとんどが
痩せ部類じゃないと可愛くない
気がしてならないわ…

もっと色んな服が流行ればいいのに。
みんな視野が狭い気がするよー!

あ、違うや。
私の視野が狭いのか。
私が視野を広げればいいんだ。

んー自分に似合う服を探したい!
服に合わせるんじゃなくってさー!
いっぱいお店回って
服を合わせてみたいよー!
たのしいよぜったーーーい!!

で も人の目が気になるー笑!!

誰もこんなちんくしゃが試着だのなんだの
してたって誰も気になんかしてないんだけどさー
何故か恥ずかしくなってしまう。
私なんかが可愛い服を選ぶなんてオコガマシイ…みたいな笑。
自分でもなんでこんな自意識過剰なのか分からないし
ほんとすっごいよくわかんない。
なんなんだろ。これ。

こういう意味で人の目を気にならなくなったら
私はちょっと成長したってことだろうな

いつか気にならなくなるかなー
気にならなくなるといいなあー

中身的な自分の成長を願って
今日はこれでお休みなさい



なんてとりとめのない日記笑
ではではまたいつか。

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20代後半 女性 身長:155.5cm
雑誌見て可愛いもの見るとうきうきするんだけど、
着る勇気がでない(´・ω・`)
太ってるから可愛い服着れないんだよねって言い訳しちゃうし
でも好きな人できちゃったっぽいし

良い機会だと思ってダイエット始めます
じぶんをすきになりたい
2010年2月5日スタート
開始時46.0kg
-2kg
現在44.0kg
あと1kg
目標43.0kg

 

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