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ダイエット日記 > ぁみこ*さんのマイページ

日記

2010年4月30日(金)
体重47.0kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

昨晩暴食してしまいました……。
今日も。

GWはなんとかしようと思います。
外食はあまりしないように。
野菜(高騰中)を食べ、部屋を片付けます。


朝/10時(500kcal)
おかし
白滝パスタ
黒ウーロン茶

昼/15時(203kcal)
パン203
黒ウーロン茶

夜/
餃子でっかいの6つとごはん少し

間食33kcal
カフェオレハーフ

コメント(4)

2010年4月28日(水)
体重46.4kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入
84日目

あめなのでバスに乗ってしまったぜ。
今日は夜、オカマバーに行くつもり。
昨日の夜、寝る前に計ったら47kgだったけど
朝になると減っていた不思議です。


朝/10時45分(355kcal)
ピザ


間食/
ROOTSの缶コーヒー(甘い)0kcal


夜/18時(400kcal)
トマトソースオムライス(ごはんのこした)500-100kcal


total 755kcal+α

今日はあまりお腹減らない。
夜はお酒飲むのでセーブセーブ。

コメント(0)

2010年4月27日(火)
体重46.6kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入
83日目

今日も出勤時間より早く、急ぎだったのでバス。
バス乗らないよになんとかしたい……。


朝/9時半(242kcal)
石田純一企画のカレーパン(笑)


昼/13時(335kcal)
ファミチキ275
海藻サラダ60
黒ウーロン茶

おやつ(162kcal)
パキッツ1枚132
カフェオレハーフ33


夜/18時15分(264kcal)
スープ85
えびまよ巻き179


total 1003kcal



デブ食ばっかり〜〜〜〜〜♪
野菜食べないから減らないのかなあ。
炭水化物が悪い??

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2010年4月26日(月)
体重46.8kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

イチキロ増えてる!!!!

体重計こわれてるのかな?
昨日の体重はなんだったんだろう……悲しい。


朝/8時半(630kcal)
シュークリーム
ピザ


昼/11時半(200kcal?)
たいやき

間食/(105kcal)
野菜スープ85
コーヒー20
ゼロカロリーのドリンク


夜/17時半(276kcal)
クロックムッシュ271
アメリカン5(残した)


total 1211kcal

コメント(0)

2010年4月25日(日)
体重45.8kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入
81日目

朝/5時半(479kcal)
朝マック。ソーセージマフィンセット。ブラックコーヒー。

昼/15時半(55kcal)
カフェオレ

夜/18時
沖縄料理屋でプチブチを食べ、そばを食べ、角煮を一口、オリオンビール、あとデザート。

お茶/20時
フレーバーカプチーノバニラ


っす。

コメント(2)

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33歳 女性 身長:153.0cm
◎目標◎
9月→45kg
10月→44kg

***
マイペースで、がモットー。
だって続かないもん。
ちなみにYUKIと同じ体型狙っています。
153cmで43〜45kg。

ガリじゃなくてよい。
ぽっちゃりがらぶ。

現在(やばい)
にのうで→45cm
ウエスト→65cm
ふともも→50cm
顔まわり→25cm
ふくらはぎ→31cm
2010年2月4日スタート
開始時47.0kg   
+0.3kg
現在47.3kg 21.0%
あと4.3kg
目標43.0kg   

 

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29 30 31

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.3s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.2s

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坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

41歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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