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ダイエット日記 > ぁみこ*さんのマイページ

日記

2012年12月4日(火)
体重47.4kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

1日目

18:24

白湯ダイエットを始めることにした。
だいぶ太った……。

朝ごはん
エビグラタンパイ 451kcal
クロワッサン半分 122kcal
アルフォート2個 60.5kcal


お昼ご飯
ちょこれーと10個 306kcal

おやつ
アメリカンドッグ 242kcal

夜ごはん
舞茸の卵とじ
コールスロー

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2012年10月12日(金)
体重46.5kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

を、した人の記事がでてきた。

http://matome.naver.jp/odai/2133480573887976501


野菜ジュースのむか。

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2012年9月10日(月)
体重45.0kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

あーあ

09:24

昨日ふられたので体重減ってた。

コメント(0)

2012年8月23日(木)
体重45.1kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

45.1kg

10:50

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2012年8月12日(日)
体重45.4kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

めも

17:32

デブになったと思ったけどそんなに増えてなかった!
良かった!
ばんごはん控えめでがんばるぞううう。
今日生理おわったし。

コメント(0)

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34歳 女性 身長:153.0cm
◎目標◎
9月→45kg
10月→44kg

***
マイペースで、がモットー。
だって続かないもん。
ちなみにYUKIと同じ体型狙っています。
153cmで43〜45kg。

ガリじゃなくてよい。
ぽっちゃりがらぶ。

現在(やばい)
にのうで→45cm
ウエスト→65cm
ふともも→50cm
顔まわり→25cm
ふくらはぎ→31cm
2010年2月4日スタート
開始時47.0kg   
+0.3kg
現在47.3kg 21.0%
あと4.3kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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