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ダイエット日記 > ぁみこ*さんのマイページ

日記

2013年6月10日(月)
体重46.7kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

やったー

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2013年6月7日(金)

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

15:24

野菜スープ 400kcal
オールブラン 250kcal

からあげ 400kcal
おにぎり 176kcal

**

今日はもうたべない!

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2013年5月11日(土)
体重47.5kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

やばい

16:51

伊豆までに痩せたい。

あさごはん
グリーンカレー377kcal

昼ご飯
グリーンカレー 453kcal

おやつ 155kcal
コーヒー35kcal
ポテチ 120kcal

--------
985kcal



ひい……。

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2013年3月21日(木)
体重48.0kg

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

48.0kg

11:01

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2013年2月28日(木)

炭水化物は1食〜2食

未記入

ふっきん

未記入

晩ご飯以降はのみものだけ

未記入

排便

未記入

水分をたくさん(1L以上)

未記入

背筋伸ばす

未記入

14日目

18:22

朝/600kcal
ちんすこう2こ 250kcal
バームクーヘン2こ350kcal


間食/450kcal
ミルク入りコーヒー100
ポテチとビーノ 350

夜17時/300kcal
野菜サラダ
ローストビーフ


1350kcal


今日はもうたべない…

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34歳 女性 身長:153.0cm
◎目標◎
9月→45kg
10月→44kg

***
マイペースで、がモットー。
だって続かないもん。
ちなみにYUKIと同じ体型狙っています。
153cmで43〜45kg。

ガリじゃなくてよい。
ぽっちゃりがらぶ。

現在(やばい)
にのうで→45cm
ウエスト→65cm
ふともも→50cm
顔まわり→25cm
ふくらはぎ→31cm
2010年2月4日スタート
開始時47.0kg   
+0.3kg
現在47.3kg 21.0%
あと4.3kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

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坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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