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ダイエット日記 > ブーさんのマイページ

日記

2013年8月18日(日)
体重57.0kg   体脂肪率29.9%
収支カロリー -630 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 1,710 kcal

朝体重はかる

○

朝体のサイズはかる

○

朝ストレッチ

未記入

子供達と散歩

未記入

夜ストレッチ

未記入

夜バンビウォーターマッサージ

未記入

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2013年8月16日(金)
体重57.2kg   体脂肪率29.5%
収支カロリー -595 kcal
摂取カロリー 1,119 kcal
消費カロリー 1,714 kcal

朝体重はかる

○

朝体のサイズはかる

○

朝ストレッチ

○

子供達と散歩

○

夜ストレッチ

○

夜バンビウォーターマッサージ

○

コメント(0)

2013年8月15日(木)
体重57.2kg   体脂肪率30.3%
収支カロリー -649 kcal
摂取カロリー 1,065 kcal
消費カロリー 1,714 kcal

朝体重はかる

○

朝体のサイズはかる

○

朝ストレッチ

○

子供達と散歩

×

夜ストレッチ

○

夜バンビウォーターマッサージ

○

さんぽ

21:11

最近子供たちの昼寝の時間がバラバラで散歩に行けない><
そして体重も全然減らないからイライラしてきたぁ〜
ていうよりきっと生理が近いせいでイライラしてるんだろうな;
甘いもの食べたいし><
牛乳寒天でも作ってみようかな^^

気が緩むと暴食しちゃいそうだから気を抜いちゃだめだ〜!!

こんな時はファッションサイトで可愛い服を見まくるにかぎるww
頑張れ自分!!

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2013年8月14日(水)
体重57.2kg   体脂肪率30.8%
収支カロリー -1,124 kcal
摂取カロリー 590 kcal
消費カロリー 1,714 kcal

朝体重はかる

○

朝体のサイズはかる

○

朝ストレッチ

○

子供達と散歩

×

夜ストレッチ

○

夜バンビウォーターマッサージ

○

コメント(0)

2013年8月12日(月)
体重57.8kg   体脂肪率29.9%
収支カロリー -1,289 kcal
摂取カロリー 440 kcal
消費カロリー 1,729 kcal

朝体重はかる

○

朝体のサイズはかる

○

朝ストレッチ

○

子供達と散歩

×

夜ストレッチ

○

夜バンビウォーターマッサージ

○

あつい

21:52

蒸し暑いよー
今日病院行ったら休みだったってオチ><
むだに歩いた;;
いい散歩になったってことで良しにしよ!!

今日は間食しすぎた。
私の実家から荷物が届いて
中身をみたらたくさんのお菓子が、、、
誘惑に負けた

明日は負けない!!

バンビウォーターあついよ〜

あしたは運動するぞぉ

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昨日は旦那の実家に言ったんだけどご馳走&晩酌にワインとおつまみを用意してくださっていて、食べないわけにいかず

食べてしまったぁぁぁぁぁ

結果太ったぁぁぁぁぁ


今日セーブしなきゃ;;

コアやりたいけど
今日は旦那休みだから
恥ずかしくてできない;;

お昼からは足の治療行くから
今日は運動できない><

あーらま

ま、なんとか57キロキープしてたから
良しとしようwww

運動は明日からまた頑張ろう!!

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20代後半 女性 身長:158.0cm
脱デブ!!絶対痩せる!!
太ももや二の腕のサイズなども公開して頑張っていきたいと思います!
こんな恥ずかしい体型から抜け出したい!!
アドバイスやコメントなどいただけたら嬉しいです(*´∇`*)
よろしくお願いいたします!!
2012年5月13日スタート
開始時58.8kg 35.2%
-3kg -6.8%
現在55.8kg 28.4%
あと7.8kg あと5.4%
目標48.0kg 23.0%

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

rion
女性 
158.0cm 53.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.2s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

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