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ダイエット日記 > ブーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝体重はかる実行率100%100%
2.朝体のサイズはかる実行率94%94%
3.朝ストレッチ実行率88%88%
4.子供達と散歩実行率25%25%
5.夜ストレッチ実行率89%89%
6.夜バンビウォーターマッサージ実行率89%89%
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日記

2013年9月11日(水)
体重55.8kg   体脂肪率28.4%

朝体重はかる

○

朝体のサイズはかる

未記入

朝ストレッチ

未記入

子供達と散歩

未記入

夜ストレッチ

未記入

夜バンビウォーターマッサージ

未記入

ダイエットサボってました><
モムチャンを気が向いたときにやっていたくらいで
普通に食べまくり〜の飲み〜のであらららら〜!
結果前より少し体重へっているということで
よしとしましょう笑

きっとストレスで生理が遅れているんだろう;
はやくきてくれ〜

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2013年8月29日(木)
体重56.0kg   体脂肪率29.1%
収支カロリー -996 kcal
摂取カロリー 690 kcal
消費カロリー 1,686 kcal

朝体重はかる

未記入

朝体のサイズはかる

未記入

朝ストレッチ

未記入

子供達と散歩

未記入

夜ストレッチ

未記入

夜バンビウォーターマッサージ

未記入

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2013年8月28日(水)
体重56.6kg   体脂肪率28.6%

朝体重はかる

未記入

朝体のサイズはかる

未記入

朝ストレッチ

未記入

子供達と散歩

未記入

夜ストレッチ

未記入

夜バンビウォーターマッサージ

未記入

コメント(0)

2013年8月27日(火)
体重57.2kg   体脂肪率28.4%
収支カロリー -1,114 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 1,714 kcal

朝体重はかる

未記入

朝体のサイズはかる

未記入

朝ストレッチ

未記入

子供達と散歩

未記入

夜ストレッチ

未記入

夜バンビウォーターマッサージ

未記入

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2013年8月25日(日)
体重56.6kg   体脂肪率28.7%
収支カロリー -150 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

朝体重はかる

○

朝体のサイズはかる

○

朝ストレッチ

○

子供達と散歩

未記入

夜ストレッチ

未記入

夜バンビウォーターマッサージ

未記入

晩酌

09:46

昨日の夜、ってか夜中に主人がお酒を買って帰ってきて一緒に晩酌することになり、夜中の1時なのに飲んでしまった><

あと昨日もむちゃんやって筋肉痛になりそうだぁ〜って思ってたら
やっぱりなりました;;

今日の運動は軽く汗流す程度にしとこう。
筋肉痛辛い;

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30代前半 女性 身長:158.0cm
脱デブ!!絶対痩せる!!
太ももや二の腕のサイズなども公開して頑張っていきたいと思います!
こんな恥ずかしい体型から抜け出したい!!
アドバイスやコメントなどいただけたら嬉しいです(*´∇`*)
よろしくお願いいたします!!
2012年5月13日スタート
開始時58.8kg 35.2%
-3kg -6.8%
現在55.8kg 28.4%
あと7.8kg あと5.4%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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