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ダイエット日記 > りささんのマイページ

日記

2012年5月23日(水)
体重55.3kg   体脂肪率30.0%

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2012年5月22日(火)
体重55.6kg   体脂肪率30.0%

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2012年5月21日(月)
体重55.7kg   体脂肪率31.0%

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2012年5月18日(金)
体重54.9kg   体脂肪率29.0%

ついに54キロ台に突入です★

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2012年5月17日(木)
体重55.1kg   体脂肪率30.0%

昨日も、そして今日も今から30分ウォーキングです!
オールブランの夕食も続けているし、ストレッチも。

4日で約1キロ減りました★
うれしいです!

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30代前半 女性 身長:162.0cm
社会人4年目です。
空腹時はおやつをやめてグレープフルーツに、
夜はオールブラン+牛乳にグレープフルーツの生活を続けてみます。

2012年5月13日スタート
開始時56.0kg 31.9%
-1.3kg -1.9%
現在54.7kg 30.0%
あと4.7kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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