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日記

2012年6月6日(水)
体重54.7kg   体脂肪率30.0%

って思っていたら、この体重計壊れているらしい・・・ww

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2012年6月5日(火)
体重55.2kg   体脂肪率30.0%

生理中は構わず食べてました笑

でも減っていきました!

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2012年5月28日(月)
体重55.4kg   体脂肪率29.1%

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06:33
体重55.4kg  体脂肪率29.1%

水曜日から体重計登録できていなかったので
一気に登録しました。

あれから毎晩のオールブランとウォーキングをしています。

あ、オールブランは日によってそうめんいちわに代えたり!

土日はどちらもテニスをしたので、
明日くらいには少し痩せていたらいいな”

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2012年5月27日(日)
体重55.4kg   体脂肪率30.0%

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2012年5月24日(木)
体重55.3kg   体脂肪率30.0%

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30代前半 女性 身長:162.0cm
社会人4年目です。
空腹時はおやつをやめてグレープフルーツに、
夜はオールブラン+牛乳にグレープフルーツの生活を続けてみます。

2012年5月13日スタート
開始時56.0kg 31.9%
-1.3kg -1.9%
現在54.7kg 30.0%
あと4.7kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

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30

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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