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ダイエット日記 > ちゃんりい。さんのマイページ

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ダイエットルール

1.腹八分目を心がける実行率0%0%
2.毎日エクササイズをする!実行率100%100%
3.ストレッチをかかさない!実行率100%100%
4.マッサージはちょびっとでもいいからする実行率100%100%
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日記

2012年5月20日(日)

腹八分目を心がける

未記入

毎日エクササイズをする!

未記入

ストレッチをかかさない!

未記入

マッサージはちょびっとでもいいからする

未記入



これから一週間はのー間食で
頑張るぜ!!


コミュニティーも参加したし。
やる気むんむんやぁ(^q^)!

コメント(0)

2012年5月19日(土)

腹八分目を心がける

×

毎日エクササイズをする!

○

ストレッチをかかさない!

○

マッサージはちょびっとでもいいからする

○



今日はイマイチでいでした。

夕飯のときにバカ食いしちゃった。

朝、昼は良かったのにな。
すぐにつまづいちゃいます。

強い意志が欲しい今日この頃です。

コメント(0)

2012年5月17日(木)

毎日エクササイズをする!

未記入

ストレッチをかかさない!

未記入

マッサージはちょびっとでもいいからする

未記入



学校なーう!

昨日は間食だらけでやばかったけど
今日は我慢できてる!!

のは今日はスイパラが待ってるから 笑


食べ過ぎないように注意しよ...

甘いものをこよなく愛する私に
食べ過ぎないようになんて
できるかどうかわかんないけど〜。。。


生理前やし...

けど食べすぎは注意やんね。

食べ過ぎない良い方法誰かないですか...?

コメント(1)

2012年5月15日(火)

毎日エクササイズをする!

○

ストレッチをかかさない!

○

マッサージはちょびっとでもいいからする

○

よし。

22:53



昨日は夕飯バカ食いしちゃったけど
今日はゆっくり食べれた!


はやく痩せたいけど、焦ってストレス溜めると
余計痩せにくくなっちゃうから
気長にゆっくりしていこう(´v`)

てかなによりもまず女子力upから
していかんとね…

コメント(1)

2012年5月14日(月)

腹八分目を心がける

未記入

毎日エクササイズをする!

未記入

ストレッチをかかさない!

未記入

マッサージはちょびっとでもいいからする

未記入



めちゃくちゃ意志が弱くて
今日の夕食も食べ過ぎちゃいまし(ToT)

やっぱり気持ち強く持たなきゃな。。。

来月彼氏と会うんやで?!
ちゃんと綺麗に可愛くならんな。

コメント(0)

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24歳 女性 身長:158.0cm
ちゃんりいです。

次に彼氏と会うまでに絶対に痩せたいので
よろしくおねがいします!!
2012年5月13日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

今日
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合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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