このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ちゃんりい。さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腹八分目を心がける実行率0%0%
2.毎日エクササイズをする!実行率100%100%
3.ストレッチをかかさない!実行率100%100%
4.マッサージはちょびっとでもいいからする実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年5月20日(日)

腹八分目を心がける

未記入

毎日エクササイズをする!

未記入

ストレッチをかかさない!

未記入

マッサージはちょびっとでもいいからする

未記入



これから一週間はのー間食で
頑張るぜ!!


コミュニティーも参加したし。
やる気むんむんやぁ(^q^)!

コメント(0)

2012年5月19日(土)

腹八分目を心がける

×

毎日エクササイズをする!

○

ストレッチをかかさない!

○

マッサージはちょびっとでもいいからする

○



今日はイマイチでいでした。

夕飯のときにバカ食いしちゃった。

朝、昼は良かったのにな。
すぐにつまづいちゃいます。

強い意志が欲しい今日この頃です。

コメント(0)

2012年5月17日(木)

毎日エクササイズをする!

未記入

ストレッチをかかさない!

未記入

マッサージはちょびっとでもいいからする

未記入



学校なーう!

昨日は間食だらけでやばかったけど
今日は我慢できてる!!

のは今日はスイパラが待ってるから 笑


食べ過ぎないように注意しよ...

甘いものをこよなく愛する私に
食べ過ぎないようになんて
できるかどうかわかんないけど〜。。。


生理前やし...

けど食べすぎは注意やんね。

食べ過ぎない良い方法誰かないですか...?

コメント(1)

2012年5月15日(火)

毎日エクササイズをする!

○

ストレッチをかかさない!

○

マッサージはちょびっとでもいいからする

○

よし。

22:53



昨日は夕飯バカ食いしちゃったけど
今日はゆっくり食べれた!


はやく痩せたいけど、焦ってストレス溜めると
余計痩せにくくなっちゃうから
気長にゆっくりしていこう(´v`)

てかなによりもまず女子力upから
していかんとね…

コメント(1)

2012年5月14日(月)

腹八分目を心がける

未記入

毎日エクササイズをする!

未記入

ストレッチをかかさない!

未記入

マッサージはちょびっとでもいいからする

未記入



めちゃくちゃ意志が弱くて
今日の夕食も食べ過ぎちゃいまし(ToT)

やっぱり気持ち強く持たなきゃな。。。

来月彼氏と会うんやで?!
ちゃんと綺麗に可愛くならんな。

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:158.0cm
ちゃんりいです。

次に彼氏と会うまでに絶対に痩せたいので
よろしくおねがいします!!
2012年5月13日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

一覧へ

 

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!