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ダイエット日記 > picklesさんのマイページ

日記

2012年7月8日(日)
体重57.0kg
収支カロリー -1,008 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 2,118 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入

 

01:14

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2012年7月7日(土)
体重56.9kg
収支カロリー -905 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 2,115 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入

23:10

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2012年7月6日(金)
体重57.4kg
収支カロリー -470 kcal
摂取カロリー 1,660 kcal
消費カロリー 2,130 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

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23:57

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2012年7月5日(木)
体重57.3kg
収支カロリー -1,037 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 2,127 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

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07:12

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2012年7月4日(水)
体重58.1kg
収支カロリー -670 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 2,150 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入

 

23:27

 

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23歳 女性 身長:160.2cm

中学の時やっていた新体操を止めてから、気づいたら10以上太っていました。。。

今の自分に自信が持てません!!
痩せて自信を持てるようになりたいです!!


これからダイエット頑張りたいと思います!!
めざせ−12s!!(`・ω・´)/
2012年5月13日スタート
開始時62.0kg 26.0%
-3.5kg +31.4%
現在58.5kg 57.4%
あと8.5kg あと37.4%
目標50.0kg 20.0%

 

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白と雪
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163.0cm 55.7s

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30代前半 女性 
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162.0cm 60.0s

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ぱんちゃん
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156.0cm 67.5s

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ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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