このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > picklesさんのマイページ

日記

2012年7月23日(月)
体重58.8kg
収支カロリー -41 kcal
摂取カロリー 2,130 kcal
消費カロリー 2,171 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入

 

22:40

 

コメント(1)

2012年7月19日(木)
体重58.0kg
収支カロリー 303 kcal
摂取カロリー 2,450 kcal
消費カロリー 2,147 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入

 

23:33

 

コメント(0)

2012年7月18日(水)
体重57.7kg

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入

 

23:01

 

コメント(0)

2012年7月17日(火)
体重57.5kg
収支カロリー -573 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 2,133 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入

 

23:43

 

コメント(0)

2012年7月16日(月)
体重58.0kg

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入

 

07:06

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:160.2cm

中学の時やっていた新体操を止めてから、気づいたら10以上太っていました。。。

今の自分に自信が持てません!!
痩せて自信を持てるようになりたいです!!


これからダイエット頑張りたいと思います!!
めざせ−12s!!(`・ω・´)/
2012年5月13日スタート
開始時62.0kg 26.0%
-3.5kg +31.4%
現在58.5kg 57.4%
あと8.5kg あと37.4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  •  (cvc080)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

一覧へ

 

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!