このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > picklesさんのマイページ

日記

2012年6月18日(月)
体重58.9kg
収支カロリー -744 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 2,174 kcal

柔軟

×

筋トレ

○

毎日出す

○

お菓子禁止

×

ご飯の前に水分補給

○

7時以降食べない

×

10時半までには寝る

○

1日1200kcolまで

×

 

07:22

 

コメント(0)

2012年6月17日(日)
体重59.6kg
収支カロリー -1,175 kcal
摂取カロリー 1,020 kcal
消費カロリー 2,195 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入

00:10

コメント(0)

2012年6月15日(金)
体重59.0kg
収支カロリー -347 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 2,177 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入

01:08

コメント(0)

2012年6月14日(木)
収支カロリー -475 kcal
摂取カロリー 1,690 kcal
消費カロリー 2,165 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入
2012年6月13日(水)
収支カロリー -585 kcal
摂取カロリー 1,580 kcal
消費カロリー 2,165 kcal

柔軟

未記入

筋トレ

未記入

毎日出す

未記入

お菓子禁止

未記入

ご飯の前に水分補給

未記入

7時以降食べない

未記入

10時半までには寝る

未記入

1日1200kcolまで

未記入
  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:160.2cm

中学の時やっていた新体操を止めてから、気づいたら10以上太っていました。。。

今の自分に自信が持てません!!
痩せて自信を持てるようになりたいです!!


これからダイエット頑張りたいと思います!!
めざせ−12s!!(`・ω・´)/
2012年5月13日スタート
開始時62.0kg 26.0%
-3.5kg +31.4%
現在58.5kg 57.4%
あと8.5kg あと37.4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  •  (cvc080)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!