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ダイエット日記 > ちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ご飯は30回以上かんで食べる!実行率0%0%
2.夕食の後は何も食べない!実行率100%100%
3.運動する!実行率100%100%
4.間食とらない!実行率50%50%
5.努力する!実行率50%50%
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日記

2012年7月24日(火)
体重55.8kg   体脂肪率25.0%

ご飯は30回以上かんで食べる!

未記入

夕食の後は何も食べない!

未記入

運動する!

未記入

間食とらない!

未記入

努力する!

未記入

コメント(0)

2012年6月2日(土)
体重58.5kg

ご飯は30回以上かんで食べる!

未記入

夕食の後は何も食べない!

未記入

運動する!

未記入

間食とらない!

未記入

努力する!

未記入

58.5kg

22:11

コメント(1)

2012年5月19日(土)
体重58.7kg   体脂肪率25.8%

ご飯は30回以上かんで食べる!

×

夕食の後は何も食べない!

○

運動する!

○

間食とらない!

×

努力する!

×

ちょっと減った!

14:31
体重58.7kg  体脂肪率25.8%

最近、運動いっぱいしてるのでちょっと痩せました(^O^)/
この調子でもっとやせたいなぁ。。。

コメント(1)

コメント(0)

2012年5月18日(金)

ご飯は30回以上かんで食べる!

×

夕食の後は何も食べない!

○

運動する!

○

間食とらない!

○

努力する!

○
2012年5月13日(日)
消費カロリー 2,801 kcal

ご飯は30回以上かんで食べる!

未記入

夕食の後は何も食べない!

未記入

運動する!

未記入

間食とらない!

未記入

努力する!

未記入


ほんとにやせたい(・_・;)

どんな方法がいいとかってありますか??

コメント(2)

  1  
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20代前半 女性 身長:165.1cm
はじめまして。
ちゃんです! 宜しくお願いします☆彡
2012年5月13日スタート
開始時59.5kg 26.0%
-3.7kg -1%
現在55.8kg 25.0%
あと5.8kg あと3%
目標50.0kg 22.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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