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ダイエット日記 > おしりさんのマイページ

日記

2012年5月16日(水)

フィギュアロビクス DVD2本

未記入

階段を使う

未記入

半身浴

未記入

有酸素プログラム 30分
ダンスプロブラム 30分



===========================================
昼食
===========================================
パスタ(コンビニ)
サラダ

===========================================
夕飯
===========================================
グリーンカレー

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2012年5月14日(月)

フィギュアロビクス DVD2本

未記入

階段を使う

未記入

半身浴

未記入

タイフェスティバル@代々木公園。。。


帰宅後、モムチャン

ダンスプログラム 30分
筋トレプロブラム 30分

半身浴

以上

コメント(0)

2012年5月13日(日)
体重51.4kg   体脂肪率27.7%

フィギュアロビクス DVD2本

未記入

階段を使う

未記入

半身浴

未記入

コメント(0)


モムチャンDVDが届いたー。

有酸素編をDVD見ながらやってみる。


し、しんどい。。。


でも効きそう。

頑張ります。


コメント(0)

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42歳 女性 身長:158.0cm
30歳をすぎてなかなか体重が減らなくなった。

でもやるしかないですね。

2012年5月12日スタート
開始時51.4kg 27.7%
-2kg +1.8%
現在49.4kg 29.5%
あと3.4kg あと5.5%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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