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ダイエット日記 > えんちゃんさんのマイページ

日記

2012年5月20日(日)
体重44.4kg   体脂肪率26.9%

朝7時までに起床

○

毎日外に出る

○

毎日どこかの部屋1つは掃除(平日)

×

腹八分目の量を食べる

○

夜10時頃に体重測定

○

便秘

21:40


がーーーーーーーーーーーーーん


44`台に戻ってるし



公園行って走りまわったり

動物園行って走りまわったり

絶対平日より運動してるのに・・・



体脂肪は減ったんかな



てか4日くらい

お通じなし


原因はこれかな


食べる量は増えてないし


コー○ック飲むの怖い

整腸剤とかのほうが効くんかな・・・


とりあえず出さねば・・・


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2012年5月19日(土)
体重44.2kg   体脂肪率26.5%

朝7時までに起床

未記入

毎日外に出る

未記入

1日1回以上は腹筋する

未記入

毎日どこかの部屋1つは掃除(平日)

未記入

腹八分目の量を食べる

未記入

夜10時頃に体重測定

未記入

コメント(0)

2012年5月18日(金)
体重43.8kg   体脂肪率27.2%

朝7時までに起床

○

毎日外に出る

○

毎日どこかの部屋1つは掃除(平日)

○

腹八分目の量を食べる

○

夜10時頃に体重測定

○

あれ〜

21:52


増えてる

今日めっちゃ動いたのに



ちょっとショック・・・



でも

前向きにいかんとね



44`台に戻らんようには気をつけねば・・・




いつも朝ごはん食べない派だったけど

食べるようにしてから

お昼が少なくてすむけん

あたしには

朝ごはんちゃんと食べるほうが

あってるっぽい



3食ちゃんと食べて

健康に痩せれたらいいなぁ



前38`だったときは

お肉類、揚げ物類が全く受け付けなくなって

食べたら気持ち悪くなってた

やから1日アイスばっかり

食べてたんよね・・・



そんな食生活には戻りたくないけど

体重は戻してみせる!!!



金スマでロングプレスダイエット放送してた

ちょっとやってみよっか

って思ってCM中に2分してみた


額にじんわり汗・・・


いいかも〜


暇なときしてみようかな


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2012年5月17日(木)
体重43.7kg   体脂肪率28.0%

朝7時までに起床

○

毎日外に出る

○

毎日どこかの部屋1つは掃除(平日)

○

腹八分目の量を食べる

○

夜10時頃に体重測定

○

今日は

22:51


結構動いたよー

充実した日でした


順調に減ってる

このまま突き進んでくれたら

いいんやけど



また44`台に戻ったときの

絶望感がすごいんやろな・・・


一気にやる気を失いそうで

非常に恐いよ




でも、なんか

体調悪いかも・・・

喉変やし

背中の辺りがソワソワする



いつも熱出る前って

背中がソワソワするんよね・・・

熱やだなぁ

早めに薬飲んどくかな




土日おとなしく休んどきたいけど

旦那が結婚式だし

1人でチビちゃん

追いかけまわさないといけないし




うん

悪化する前に飲んでおこう・・・



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2012年5月16日(水)
体重43.9kg   体脂肪率26.7%

朝7時までに起床

×

毎日外に出る

×

毎日どこかの部屋1つは掃除(平日)

×

腹八分目の量を食べる

○

夜10時頃に体重測定

○


減ってるんですが・・・

なぜだ

恐い






嬉しーーーーーーーーーーー!!!!!



でも

減る理由がわからない・・・



今日も開き直って言おう!!



運動してなーーーーーーーい



ダイエッターとして

母として

妻として

ダメダメやけど

減ってるからよしとしよう



けど

マジなんでなんだ



イメトレ!?

脳を騙してるからなのか!?



食べるときにやってること

・腹八分目はめちゃ気をつけてる

・これは栄養はあるがカロリーがないと脳に言い聞かす

だけ



単純なあたしの脳は

マジで騙されてるのか!?



久々に見たよ

43`台







あ・・・

単に痩せ期なだけ!?



だとしたら

こんなミラクルが続くわけない

やっぱ運動だなぁ・・・



運動っていっても

掃除思いっきりするだけなんですけどね



1週間に1回も掃除機をかけないのは

さすがにヤバすぎる・・・

明日はしよう

そうしよう



やりだしたら止まらない性格なので

ぴっかぴかにするよ




・・・何事も0か100かなんだよね、いつも

やるかやらないか

平均80を目指したいとこなんだけど




だから

今回のダイエットは

絶対成功させる!!!!!




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30代前半 女性 身長:150.3cm
2012.5.12
今日から本気でダイエットしようと決意しました!!!

2010.7.xx
第一子出産
妊娠前の体重から+16`
あと4`が戻りません

もうすぐ出産して2年経とうとしてるのに・・・;へ;
育児頑張りながらダイエット頑張ってみようと思います!!!
どなたか励まし合いながら一緒に頑張っていただけませんか?
よろしくお願いいたします☆

2012年5月12日スタート
開始時44.2kg   
-0.6kg
現在43.6kg 25.7%
あと3.6kg
目標40.0kg   

 

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37歳 女性 
152.5cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

ユンた
女性 
154.0cm 55.8s

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