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ダイエット日記 > くずさんのマイページ

日記

2013年3月18日(月)
体重42.3kg   体脂肪率19.5%
収支カロリー -184 kcal
摂取カロリー 1,385 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

お通じ

○

1日の目標1100kcal〜

○

1日の目標〜1450kcal

×

純アルコール1日 0〜20ml

×

コメント(0)

2013年3月17日(日)
体重43.1kg   体脂肪率17.7%
収支カロリー -1,104 kcal
摂取カロリー 465 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

お通じ

○

1日の目標1100kcal〜

×

1日の目標〜1450kcal

○

純アルコール1日 0〜20ml

×

コメント(0)

2013年3月16日(土)
収支カロリー 481 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

お通じ

○

1日の目標1100kcal〜

○

1日の目標〜1450kcal

×

純アルコール1日 0〜20ml

○
2013年3月15日(金)
収支カロリー 1 kcal
摂取カロリー 1,570 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

お通じ

○

1日の目標1100kcal〜

○

1日の目標〜1450kcal

×

純アルコール1日 0〜20ml

○
2013年3月14日(木)
収支カロリー -649 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

お通じ

○

1日の目標1100kcal〜

×

1日の目標〜1450kcal

○

純アルコール1日 0〜20ml

○
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26歳 女性 身長:155.0cm
一年でピーク50kg以上(忘れた)→拒食で40kg
むちゃ食いを続けた結果45kgまでリバウンドorz

無月経治療しつつ「太りたくない」「痩せたい」
と駄々こねてます


拒食と過食で年中不安定

心身の安定のために
無理せずゆったり頑張りたいです
2012年5月12日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-2kg -3%
現在42.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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