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ダイエット日記 > くずさんのマイページ

日記

2012年8月20日(月)
体重41.4kg   体脂肪率18.1%
収支カロリー 281 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 1,339 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

コメント(0)

2012年8月19日(日)
体重41.0kg   体脂肪率18.5%
収支カロリー -14 kcal
摂取カロリー 1,325 kcal
消費カロリー 1,339 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

コメント(0)

2012年8月18日(土)
体重42.0kg   体脂肪率19.1%
収支カロリー -194 kcal
摂取カロリー 1,135 kcal
消費カロリー 1,329 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

コメント(0)

2012年8月17日(金)
体重42.3kg   体脂肪率19.0%
収支カロリー 107 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,353 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

コメント(0)

41.5kg

07:04

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2012年8月16日(木)
体重40.5kg
収支カロリー -14 kcal
摂取カロリー 1,303 kcal
消費カロリー 1,317 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

午前中病院に行ってきました

以前から無月経のため通っているのですが
痩せたことで先生に渋い顔されてしまったので
頑張ってもう少し体重を増やそうと思います

体がもう少し健康になったら
家族にも明るく接せられるかな

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26歳 女性 身長:155.0cm
一年でピーク50kg以上(忘れた)→拒食で40kg
むちゃ食いを続けた結果45kgまでリバウンドorz

無月経治療しつつ「太りたくない」「痩せたい」
と駄々こねてます


拒食と過食で年中不安定

心身の安定のために
無理せずゆったり頑張りたいです
2012年5月12日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-2kg -3%
現在42.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

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38歳 女性 
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