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ダイエット日記 > くずさんのマイページ

日記

2012年11月13日(火)
体重42.2kg
収支カロリー -246 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 1,566 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

42.2kg

07:00

コメント(0)

2012年11月12日(月)
体重42.0kg   体脂肪率20.5%
収支カロリー -506 kcal
摂取カロリー 1,060 kcal
消費カロリー 1,566 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

コメント(0)

2012年11月11日(日)
体重42.0kg   体脂肪率20.1%
収支カロリー -406 kcal
摂取カロリー 1,160 kcal
消費カロリー 1,566 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

コメント(0)

2012年11月10日(土)
体重42.5kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー 2,355 kcal
摂取カロリー 3,930 kcal
消費カロリー 1,575 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

×

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2012年11月9日(金)
体重42.6kg
収支カロリー -126 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 1,566 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

42.6kg

06:28

コメント(0)

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26歳 女性 身長:155.0cm
一年でピーク50kg以上(忘れた)→拒食で40kg
むちゃ食いを続けた結果45kgまでリバウンドorz

無月経治療しつつ「太りたくない」「痩せたい」
と駄々こねてます


拒食と過食で年中不安定

心身の安定のために
無理せずゆったり頑張りたいです
2012年5月12日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-2kg -3%
現在42.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

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30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

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