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ダイエット日記 > くずさんのマイページ

日記

2012年11月23日(金)
収支カロリー 22 kcal
摂取カロリー 1,665 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

2012年11月22日(木)
収支カロリー -343 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○


最近いろいろあって気持がブレてきたのでので
ちょっとここで吐いとく('゚ω゚)

















太りたくない

将来子供欲しいでしょ?って言い聞かせて
何とかカロリー高いもの食べようとするけど、
結局抑え気味にしてしまう

一日500kcal以下にしてた時から考えたらすごい進歩だけど(´ω`)



来年の成人式、二次会に誘われてしまった

見返してやりたいって気持ちと、
でもまだ太らないとって気持ちの間で葛藤・・・


いっそ、不参加にしたらちょっとはましになるかな

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2012年11月21日(水)
収支カロリー -333 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○
2012年11月20日(火)
収支カロリー -353 kcal
摂取カロリー 1,290 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○
2012年11月19日(月)
収支カロリー -158 kcal
摂取カロリー 1,485 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○
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26歳 女性 身長:155.0cm
一年でピーク50kg以上(忘れた)→拒食で40kg
むちゃ食いを続けた結果45kgまでリバウンドorz

無月経治療しつつ「太りたくない」「痩せたい」
と駄々こねてます


拒食と過食で年中不安定

心身の安定のために
無理せずゆったり頑張りたいです
2012年5月12日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-2kg -3%
現在42.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

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