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ダイエット日記 > くずさんのマイページ

日記

2012年11月28日(水)
収支カロリー -273 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

2012年11月27日(火)
体重42.5kg   体脂肪率20.8%
収支カロリー -295 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 1,575 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

コメント(0)

2012年11月26日(月)
収支カロリー -909 kcal
摂取カロリー 660 kcal
消費カロリー 1,569 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○
2012年11月25日(日)
体重42.3kg   体脂肪率20.4%
収支カロリー 1,016 kcal
摂取カロリー 3,185 kcal
消費カロリー 2,169 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

×

コメント(0)

2012年11月24日(土)
体重42.8kg   体脂肪率21.4%
収支カロリー -200 kcal
摂取カロリー 1,375 kcal
消費カロリー 1,575 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

コメント(0)

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26歳 女性 身長:155.0cm
一年でピーク50kg以上(忘れた)→拒食で40kg
むちゃ食いを続けた結果45kgまでリバウンドorz

無月経治療しつつ「太りたくない」「痩せたい」
と駄々こねてます


拒食と過食で年中不安定

心身の安定のために
無理せずゆったり頑張りたいです
2012年5月12日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-2kg -3%
現在42.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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