このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > くずさんのマイページ

日記

2012年12月3日(月)
体重43.1kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー -434 kcal
摂取カロリー 1,160 kcal
消費カロリー 1,594 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

コメント(0)

2012年12月2日(日)
収支カロリー -293 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

お祝い

23:00

今日はお祝い事でご馳走

かにはやっぱり低カロリー!
野菜もたくさん食べれて幸せでしたw

コメント(0)

2012年12月1日(土)
体重45.0kg   体脂肪率20.8%
収支カロリー -663 kcal
摂取カロリー 980 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

体重計乗ってびっくり!
よ、45…?!

久しぶりに見た数字だ

ほとんど水分にしても食べ過ぎっ

コメント(0)

2012年11月30日(金)
収支カロリー 457 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

×

最近食べ過ぎ

とにかく量が欲しい
お腹いっぱいになるまで食べるのがやめられない…

朝昼は比較的我慢できるんだけどなー

コメント(0)

2012年11月29日(木)
収支カロリー -265 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,575 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○
  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32    
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:155.0cm
一年でピーク50kg以上(忘れた)→拒食で40kg
むちゃ食いを続けた結果45kgまでリバウンドorz

無月経治療しつつ「太りたくない」「痩せたい」
と駄々こねてます


拒食と過食で年中不安定

心身の安定のために
無理せずゆったり頑張りたいです
2012年5月12日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-2kg -3%
現在42.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.7s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!