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ダイエット日記 > くずさんのマイページ

日記

2012年12月13日(木)
収支カロリー -935 kcal
摂取カロリー 645 kcal
消費カロリー 1,580 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

2012年12月12日(水)
収支カロリー 1,530 kcal
摂取カロリー 3,110 kcal
消費カロリー 1,580 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

×

2012年12月11日(火)
収支カロリー -330 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,580 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○
2012年12月10日(月)
体重42.7kg
収支カロリー -490 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,580 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

42.7kg

08:08

コメント(0)

2012年12月9日(日)
体重44.4kg
収支カロリー 135 kcal
摂取カロリー 1,715 kcal
消費カロリー 1,580 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

44.4kg

17:30

コメント(0)

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26歳 女性 身長:155.0cm
一年でピーク50kg以上(忘れた)→拒食で40kg
むちゃ食いを続けた結果45kgまでリバウンドorz

無月経治療しつつ「太りたくない」「痩せたい」
と駄々こねてます


拒食と過食で年中不安定

心身の安定のために
無理せずゆったり頑張りたいです
2012年5月12日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-2kg -3%
現在42.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

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30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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