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ダイエット日記 > くずさんのマイページ

日記

2013年2月16日(土)
収支カロリー -8 kcal
摂取カロリー 1,345 kcal
消費カロリー 1,353 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

2013年2月15日(金)
収支カロリー -288 kcal
摂取カロリー 1,065 kcal
消費カロリー 1,353 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○

2013年2月14日(木)
収支カロリー -398 kcal
摂取カロリー 955 kcal
消費カロリー 1,353 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○
2013年2月13日(水)
収支カロリー -388 kcal
摂取カロリー 965 kcal
消費カロリー 1,353 kcal

お通じ

×

一日の摂取目安は1100kcal〜

×

一日の摂取目安は〜1450kcal

○
2013年2月12日(火)
収支カロリー -73 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 1,353 kcal

お通じ

○

一日の摂取目安は1100kcal〜

○

一日の摂取目安は〜1450kcal

○
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26歳 女性 身長:155.0cm
一年でピーク50kg以上(忘れた)→拒食で40kg
むちゃ食いを続けた結果45kgまでリバウンドorz

無月経治療しつつ「太りたくない」「痩せたい」
と駄々こねてます


拒食と過食で年中不安定

心身の安定のために
無理せずゆったり頑張りたいです
2012年5月12日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-2kg -3%
現在42.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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