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ダイエット日記 > くずさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率37%37%
2.1日の目標1100kcal〜実行率59%59%
3.1日の目標〜1450kcal実行率71%71%
4.純アルコール1日 0〜20ml実行率76%76%
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日記

2014年3月1日(土)
体重42.0kg   体脂肪率19.0%

お通じ

未記入

1日の目標1100kcal〜

未記入

1日の目標〜1450kcal

未記入

純アルコール1日 0〜20ml

未記入

コメント(0)

2013年7月13日(土)
収支カロリー -963 kcal
摂取カロリー 581 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

お通じ

未記入

1日の目標1100kcal〜

未記入

1日の目標〜1450kcal

未記入

純アルコール1日 0〜20ml

未記入

2013年7月12日(金)
収支カロリー -518 kcal
摂取カロリー 1,026 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

お通じ

未記入

1日の目標1100kcal〜

未記入

1日の目標〜1450kcal

未記入

純アルコール1日 0〜20ml

未記入
2013年7月11日(木)
収支カロリー 117 kcal
摂取カロリー 1,661 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

お通じ

未記入

1日の目標1100kcal〜

未記入

1日の目標〜1450kcal

未記入

純アルコール1日 0〜20ml

未記入
2013年7月10日(水)
収支カロリー -203 kcal
摂取カロリー 1,341 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

お通じ

未記入

1日の目標1100kcal〜

未記入

1日の目標〜1450kcal

未記入

純アルコール1日 0〜20ml

未記入
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26歳 女性 身長:155.0cm
一年でピーク50kg以上(忘れた)→拒食で40kg
むちゃ食いを続けた結果45kgまでリバウンドorz

無月経治療しつつ「太りたくない」「痩せたい」
と駄々こねてます


拒食と過食で年中不安定

心身の安定のために
無理せずゆったり頑張りたいです
2012年5月12日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-2kg -3%
現在42.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標43.0kg 20.0%

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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