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ダイエット日記 > ゆきさんのマイページ

日記

2012年5月17日(木)
体重51.4kg

レッグマジック@分

○

レッグマジックA回目

○

セルライトマッサージ

○

早寝早起き

○

1日1回家から出る!!

○

なんか足首が細くなってきた!! 来週はエステも予約して楽しみ

でも8時以降にウィンナー食べてしまったし、運動も出来なかった…

明日はスポーツクラブ行けるかな?

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51.4kg

10:10

コメント(0)

2012年5月16日(水)
体重51.7kg   体脂肪率32.6%

レッグマジック@分

○

レッグマジックA回目

○

セルライトマッサージ

○

早寝早起き

○

1日1回家から出る!!

○

コメント(1)

2012年5月15日(火)
収支カロリー -959 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 2,159 kcal

レッグマジック@分

○

レッグマジックA回目

○

セルライトマッサージ

○

早寝早起き

×

1日1回家から出る!!

○


天気悪いと体調悪い…
やっとの思いでスポーツクラブ行ったケド←風呂だけ入って帰って来た(笑)

ヒジキ煮てみた食べ過ぎた

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2012年5月14日(月)
体重51.8kg
収支カロリー -1,281 kcal
摂取カロリー 980 kcal
消費カロリー 2,261 kcal

レッグマジック@分

未記入

レッグマジックA回目

未記入

セルライトマッサージ

未記入

早寝早起き

未記入

1日1回家から出る!!

未記入

51.8kg

09:12

コメント(0)

2012年5月13日(日)
収支カロリー -940 kcal
摂取カロリー 1,380 kcal
消費カロリー 2,320 kcal

レッグマジック@分

未記入

レッグマジックA回目

未記入

セルライトマッサージ

未記入

早寝早起き

未記入

1日1回家から出る!!

未記入
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47歳 女性 身長:153.0cm
禁煙したら1年で10`太ってしまいました(>_<)/~~
初めてダイエットに挑戦
体力作り&i減頑張ります
一緒に頑張ってくれる仲間募集中です
ちなみにまた煙草復活
2012年5月12日スタート
開始時53.0kg   
-3.1kg
現在49.9kg 32.6%
あと4.9kg
目標45.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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