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ダイエット日記 > ゆきさんのマイページ

日記

2012年5月25日(金)
体重53.0kg

レッグマジック@分

未記入

レッグマジックA回目

未記入

セルライトマッサージ

未記入

早寝早起き

未記入

1日1回家から出る!!

未記入

2日続けてアイス!!
しろくまアイス 美味すぎ…
エステは向かないミタイ〜対応が悪かったせいか?

余りに酷い毒舌な店員にキレテ帰宅してからアイス!!アイス!!
自分で痩せれるものなら頑張って下さいね!!って何様じゃ…エルセーヌ最悪…高いビデオ見て痩せたら世話ない…
て事で自力で頑張る〜

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2012年5月23日(水)
収支カロリー -36 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,486 kcal

レッグマジック@分

○

レッグマジックA回目

○

セルライトマッサージ

○

早寝早起き

○

1日1回家から出る!!

×

今日は冷凍庫に箱アイス発見
誘惑に負けて1つ…また1つ←完食(爆)
帰って来た娘にアイス代請求された!!

明日は初エステ体験
果たして効き目はあるのかな!?←楽しみ

コメント(0)

2012年5月21日(月)
体重52.4kg

レッグマジック@分

○

レッグマジックA回目

○

セルライトマッサージ

○

早寝早起き

○

1日1回家から出る!!

×

朝から月食見たくて早起きしたら、昼寝してしまってスポーツクラブ行けなかった(笑)
誘惑に負けて山菜の天ぷらも食べちゃった〜

ダリンも週末の食べ過ぎでズボンがきついみたい!!

2人で食いしん坊なのがいけないのよね( ̄▽ ̄)

娘が中間試験で昼に帰って来てあれこれ食べるのにも参る…誘惑に負けないようにするぞ!!

コメント(1)

2012年5月20日(日)
体重52.9kg

レッグマジック@分

○

レッグマジックA回目

○

セルライトマッサージ

○

早寝早起き

○

1日1回家から出る!!

○

泊まりで出掛けた為に、朝から豪勢な食事が

ついつい手が出てしまったぁ…
でも友人の晩御飯の誘いに負けず渋滞を理由に直帰で焼き肉回避

山菜取りをしたので、いい運動になったかな

山菜の天ぷらを中止して、お浸しにしてみたら美味しかった

明日からはダイエットの見方!!山菜三昧

お浸しも、出汁につけたり、わさび醤油にしたり、色々な味にしてみました

山菜は、コゴミとワラビとウドですふきのとうは香りが強すぎて飽きてしまった(笑)

また1週間頑張るぞ!!

コメント(1)

2012年5月19日(土)

レッグマジック@分

未記入

レッグマジックA回目

未記入

セルライトマッサージ

○

早寝早起き

○

1日1回家から出る!!

○

昨日は体調悪くて運動出来なかったせいか、寝つきも悪かった

週末那須にお出掛け
那須牛食べる予定が…1人だけ拒否るすべもなく体重が心配です

朝ご飯 昼ご飯で調節しなきゃ

天気もいいから散歩しようかな

コメント(1)

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47歳 女性 身長:153.0cm
禁煙したら1年で10`太ってしまいました(>_<)/~~
初めてダイエットに挑戦
体力作り&i減頑張ります
一緒に頑張ってくれる仲間募集中です
ちなみにまた煙草復活
2012年5月12日スタート
開始時53.0kg   
-3.1kg
現在49.9kg 32.6%
あと4.9kg
目標45.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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