このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > l.S.Sweetさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食はしない!実行率50%50%
2.走るか歩く!実行率100%100%
3.水は2リットルのむ!実行率50%50%
4.諦めない!!実行率100%100%
5.900−1500i以内維持!実行率50%50%
6.やけ食い禁止!実行率50%50%
7.半身欲30分以上実行率0%0%
8.食べ物にお金を使わない!実行率0%0%
9.ダイエットにお金を使わない!実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年5月18日(金)
体重62.5kg

間食はしない!

×

走るか歩く!

○

水は2リットルのむ!

×

諦めない!!

○

900−1500i以内維持!

×

やけ食い禁止!

×

半身欲30分以上

×

食べ物にお金を使わない!

×

ダイエットにお金を使わない!

×

やばい

22:44
体重62.5kg  
やばい

精神的に崩れた
テストもやばい
過食もやばい
全部やばい
自分何考えてるんだろうか・・・
また遠ざかったし
元彼を諦めたし
おやをきっと呆れさす点数だろうし
どおしたらいいんだろう・・・orz

コメント(2)

62.0kg

22:43

コメント(0)

2012年5月17日(木)
収支カロリー -1,440 kcal
摂取カロリー 767 kcal
消費カロリー 2,207 kcal

間食はしない!

未記入

走るか歩く!

未記入

水は2リットルのむ!

未記入

諦めない!!

未記入

900−1500i以内維持!

未記入

やけ食い禁止!

未記入

半身欲30分以上

未記入

食べ物にお金を使わない!

未記入

ダイエットにお金を使わない!

未記入

2012年5月16日(水)
収支カロリー -2,118 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 2,498 kcal

間食はしない!

未記入

走るか歩く!

未記入

水は2リットルのむ!

未記入

諦めない!!

未記入

900−1500i以内維持!

未記入

やけ食い禁止!

未記入

半身欲30分以上

未記入

食べ物にお金を使わない!

未記入

ダイエットにお金を使わない!

未記入
2012年5月13日(日)
体重60.0kg
収支カロリー -1,607 kcal
摂取カロリー 600 kcal
消費カロリー 2,207 kcal

間食はしない!

未記入

走るか歩く!

未記入

水は2リットルのむ!

未記入

諦めない!!

○

900−1500i以内維持!

未記入

やけ食い禁止!

未記入

60.0kg

15:39

コメント(0)

1500i以内に収めるゾ!

00:00
体重59.0kg  

朝−ブドウパン6個600i

コメント(2)

2012年5月12日(土)
体重60.0kg

間食はしない!

○

走るか歩く!

○

水は2リットルのむ!

○

諦めない!!

○

900−1500i以内維持!

○

やけ食い禁止!

○

食べ過ぎた!

20:36
体重60.0kg  
食べ過ぎた!

昼+夜合計3000iいったかも!
自分なにやってるんだー
ご褒美なんて今月わなしだなー><。

コメント(2)

60.0kg

20:03

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:162.7cm
5ヵ月で−13kg綺麗に美容にも気をつかいながら
じみちに痩せたいです><。
宜しくお願いします♪
2012年5月12日スタート
開始時60.0kg
+2.5kg
現在62.5kg
あと15.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.6s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.5s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!