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ダイエット日記 > あーちゃんさんのマイページ

日記

2012年5月15日(火)
体重50.2kg

腹八分目キープ!

未記入

3時に家に到着~(^O^)/
まずは、着替えて…
おやつを食べながら動画を5時くらいまでみて…
おやつは500カロリーくらいかなぁ♪( ´▽`)

それから、シロ(愛犬)の散歩に40分行きの~、
縄跳び2000回飛んだ(=´∀`)人(´∀`=)
久しぶりにフラフープやってみたけど

むずい…笑。


それからそれから
100mを2本ダッシュ☆

それからそれから、あーちゃんは
お風呂に入り、
今にいたるのである⊂((・x・))⊃笑

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今日で、長かったテストも終わり♪( ´▽`)
そしてそして、
ダイエット開始なのです☆
今日は生憎アメ…
今日はカラダを休ませて…

筋トレしよっと(=´∀`)人(´∀`=)

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50.2kg

06:14

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2012年5月14日(月)
体重49.7kg   体脂肪率26.0%

腹八分目キープ!

未記入

雨と風

21:09

今日は、テストが12時に終わったのに
雨と風のせいで
カラダを動かすことが
できなかったぁ(;´Д`A
イカンいかんっ!!


明日から部活開始♪( ´▽`)
しっかり動くべしッ🌟

おやつは500カロリー以上間食しちゃった(笑)
これまた、いかんいかん(笑)


でも、うちのダイエット法は
「好きなもの食べて動く」
じゃけ♪
みんなみたいに強い子になりたいなぁ☆

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2012年5月13日(日)
体重50.0kg   体脂肪率27.0%

腹八分目キープ!

○

今日は
縄跳びを合計で1500回飛んだ(=´∀`)人(´∀`=)
なわとびは
カラダ全体が揺れるから
効果抜群☆彡

ぜひ、試しては?

コメント(1)

2日目

06:50
体重50.0kg  体脂肪率27.0%

このサイトを始めて2日目。
ダイエットは最初の1ヶ月くらいは
変化でない…。って言うから
まぁ辛抱強くがんばろ♪(´ε` )


今日の朝、
さっそくランニング10分なわとび500回
やりました(^O^)/

テスト週間だから
あまり出来ないけど
積み重ねてA( ´ ▽ ` )ノ

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2012年5月12日(土)

腹八分目キープ!

○

今はテスト週間だから、なかなかダイエット
手に負えない。
まずは体重キープ!

コメント(0)

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23歳 女性 身長:156.0cm
中3で10キロ痩せて、38キロくらいになったけど
高校になり、10キロ太っちゃった(´・_・`)
一生懸命がんばります。
2012年5月12日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-0.2kg +2%
現在49.8kg 27.0%
あと6.8kg あと7%
目標43.0kg 20.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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