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ダイエット日記 > ゆっこさんのマイページ

日記

2012年5月31日(木)
体重65.5kg   体脂肪率41.2%

毎日体重を測る

○

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

×

週1回以上自炊する

未記入

1日1回(1分)以上レッグマジック

○

19日目b

00:00

今日は焼き肉じゃった♪
よぉけたべたぁ(*´▽`)
めっちゃ幸せ、

明日は体重増えとるかもしれんな(--;)
まぁ、レッグマジックやったしなぁ
もぉちょっと増やしてみよかな、
レッグマジックの時間Σ

まぁ時間があるときだけやけど、
もぉ眠いから寝よ(p_-*)zzz

コメント(0)

2012年5月30日(水)
体重65.5kg   体脂肪率41.5%

毎日体重を測る

○

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

未記入

週1回以上自炊する

未記入

1日1回(1分)以上レッグマジック

○

先週末はダイエットさぼりすぎたー(;;)
飲み会楽しかったからよかったけど(笑う)

今日は水曜日!!
ちょっと再開が遅れたけど、
今日も一日がんばろ(`ω´*)

コメント(0)

2012年5月29日(火)

毎日体重を測る

×

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

×

週1回以上自炊する

未記入

1日1回(1分)以上レッグマジック

×
2012年5月28日(月)

毎日体重を測る

×

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

×

週1回以上自炊する

未記入

1日1回(1分)以上レッグマジック

×
2012年5月27日(日)

毎日体重を測る

×

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

×

週1回以上自炊する

未記入

1日1回(1分)以上レッグマジック

×
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20代後半 女性 身長:157.3cm
食べるのが大好き!1年間で20キロも増えてしまぃました(´Д`)目標はどんな服も着こなせるよぉなスタイルになることですヽ(´▽`)/
2012年5月12日スタート
開始時67.0kg 44.9%
-4.6kg -1.9%
現在62.4kg 43.0%
あと7.4kg あと13%
目標55.0kg 30.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.9s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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