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ダイエット日記 > ゆっこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.1日1回(1分)以上レッグマジック実行率76%76%
2.週1回以上自炊する実行率50%50%
3.毎日体重を測る実行率76%76%
4.ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる実行率36%36%
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日記

2013年11月12日(火)
体重62.4kg

1日1回(1分)以上レッグマジック

未記入

週1回以上自炊する

未記入

毎日体重を測る

未記入

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

未記入

62.4kg

12:45

コメント(0)

62.5kg

12:44

コメント(0)

2013年11月1日(金)
体重63.0kg

1日1回(1分)以上レッグマジック

未記入

週1回以上自炊する

未記入

毎日体重を測る

未記入

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

未記入

63.0kg

12:11

コメント(0)

2013年10月26日(土)
体重63.0kg   体脂肪率43.0%

1日1回(1分)以上レッグマジック

未記入

週1回以上自炊する

未記入

毎日体重を測る

未記入

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

未記入

コメント(0)

2013年1月31日(木)
体重57.2kg

1日1回(1分)以上レッグマジック

未記入

週1回以上自炊する

未記入

毎日体重を測る

未記入

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

未記入

57.2kg

09:37

コメント(0)

2013年1月27日(日)
体重57.6kg

1日1回(1分)以上レッグマジック

未記入

週1回以上自炊する

未記入

毎日体重を測る

未記入

ごはんは一口30回以上噛んでゆっくり食べる

未記入

57.6kg

19:21

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.3cm
食べるのが大好き!1年間で20キロも増えてしまぃました(´Д`)目標はどんな服も着こなせるよぉなスタイルになることですヽ(´▽`)/
2012年5月12日スタート
開始時67.0kg 44.9%
-4.6kg -1.9%
現在62.4kg 43.0%
あと7.4kg あと13%
目標55.0kg 30.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

女性 
156.0cm 63.5s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.4s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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