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ダイエット日記 > あゆみさんのマイページ

日記

2012年5月12日(土)
体重57.4kg

夜7:30以降は何も食べない。

未記入

水を1日1g飲む。

未記入

たくさん動いて汗をかく。

○

こまめにエクササイズ。

○

食欲が旺盛だけどがんばって腹八分におさえたいところ。
今日はライブに行くから飛んで跳ねて汗かいて、カロリー大量消費したいな(笑)

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30代後半 女性 身長:157.0cm
適正体重になりたい。
2012年5月12日スタート
開始時55.8kg
+0.8kg
現在56.6kg
あと7.9kg
目標48.7kg

 

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