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ダイエット日記 > のいちごさんのマイページ

日記

2012年5月20日(日)
体重60.9kg   体脂肪率26.7%

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

小顔体操!ぽりばけつ×20回

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング

未記入

姿勢に気をつける

○

夜中1時までには寝る!

未記入

寝る3時間前からは何も食べない!

未記入

よく噛んで食べる

未記入
彼宅から帰ってきました♪*.

ちょっぴりお久しぶりです◎*

彼宅にお泊まりに行ってました(*´∀`*)

彼に

「胸が前より大きくなった」

といわれました!!

太ったからとはとてもじゃないけど言えませんでした(o;TωT)o"


胸って結局脂肪ですもんね。複雑な心境でした・・・w



彼宅でもストレッチと筋トレはしました★

が、

いかんせん彼と一緒におかしをつまんでしまう^^;

彼はお菓子食べる割りに細身なのでうらやましい・・・むうw



そんな感じで、ちょいとダレてしまったのが

体重にもわかりやすく映し出されているので(泣)

今日からダイエット、再開!負けずに頑張りますっ★

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2012年5月17日(木)
体重60.1kg   体脂肪率27.7%

ストレッチ

○

筋トレ

×

小顔体操!ぽりばけつ×20回

×

半身浴

×

ウォーキング

○

姿勢に気をつける

○

夜中1時までには寝る!

×

5/16*

10:15
5/16*

今日はウォーキングも行きました★

往復で計1時間(*´∀`*)

運動不足だし、毎日続けれたらいいなぁ^^


ただ、体重は増え気味。

どうしてもお腹が空くのが我慢できないっ><

自分に甘えちゃだめですね。。

ひたすらに努力しよう・・・!



画像はAKBのあっちゃん*

細いなー可愛いなー

これ見て美意識あげます♪

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2012年5月15日(火)
体重59.8kg   体脂肪率28.2%

ストレッチ

○

筋トレ

○

小顔体操!ぽりばけつ×20回

○

半身浴

○

ウォーキング

×

姿勢に気をつける

○

夜中1時までには寝る!

○

5/15*

09:57
5/15*

体重増えちゃったΣ(っ゚Д゚;)っ

理由はただの食べすぎです…><

何でダイエット中に限って

お腹が空くの!!! ←


長い目で、地道に頑張るしかないなぁ(o;TωT)o"



画像は言わずと知れたAKB48前田のあっちゃんですw

私目指すのはこじはるだけど、

あっちゃんも可愛くて大好き*.

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2012年5月14日(月)
体重59.4kg   体脂肪率28.3%

ストレッチ

○

筋トレ

○

よしっ

18:23

体重ぐんぐん下がってる♪*.


でも、油断してホットケーキおやつに食べちゃった><

・・・ご褒美ということにしておこう(o;TωT)o"


今日は寝るまでにストレッチと筋トレやらねば★


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2012年5月13日(日)
体重59.6kg   体脂肪率29.0%

ストレッチ

×

筋トレ

×
ただいまです^^*

彼宅に行っていました♪♪

夜、間食をほとんどしなかったら、

ちょっぴり体重下がった!

嬉しいですが

気を抜かないようにしなければっ!です^^*



明日はバイトの面接*

がんばるぞお。

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30歳 女性 身長:167.0cm
のいちご/23歳/女子
統合失調症/ただ今求職中
AKB好き/Perfume好き
お買い物大好き/お洒落になりたい
憧れは小嶋陽菜ちゃん(*´ェ`*)

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気軽に絡んでやってください★
2012年5月11日スタート
開始時59.6kg 29.6%
+0.3kg -1.1%
現在59.9kg 28.5%
あと5.9kg あと3.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
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