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グラフ


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ダイエットルール

1.朝、昼、夜=2:3:1実行率100%100%
2.炭水化物は1食実行率0%0%
3.便通実行率100%100%
4.完食しない実行率0%0%
5.夜ご飯は19時まで実行率100%100%
6.マッサージ実行率0%0%
7.ストレッチ実行率0%0%
8.骨盤枕、体操、まわし実行率0%0%
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日記

2012年5月12日(土)
収支カロリー -1,956 kcal
摂取カロリー 543 kcal
消費カロリー 2,499 kcal

朝、昼、夜=2:3:1

未記入

炭水化物は1食

未記入

便通

未記入

完食しない

未記入

夜ご飯は19時まで

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤枕、体操、まわし

未記入

2012年5月11日(金)
体重52.4kg
収支カロリー -969 kcal
摂取カロリー 1,546 kcal
消費カロリー 2,515 kcal

朝、昼、夜=2:3:1

○

炭水化物は1食

×

便通

○

完食しない

×

夜ご飯は19時まで

○

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤枕、体操、まわし

未記入

52.4kg

23:57

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20代後半 女性 身長:155.0cm
痩せてかわいい服きる(^o^)☆
自慢の彼女になる!!
2012年5月11日スタート
開始時52.0kg
+0.4kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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☆ニャモ☆
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155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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