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ダイエット日記 > スラリーさんのマイページ

日記

2012年5月15日(火)
消費カロリー 2,757 kcal

夜8時以降は何も食べない

○

夜にお風呂入る

○

毎日体重測る

○

毎日日記つける

○

5分以上の運動

○

運動

23:05

今日は久しぶりにモムチャンしてみた!
後半腕が上がらない太い腕だからなのか

また思い立ったらやってみよ

金曜日に58キロ目指すぞ〓

空腹は水で補って寝ます!

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2012年5月14日(月)
体重58.4kg

夜8時以降は何も食べない

○

夜にお風呂入る

×

毎日体重測る

○

毎日日記つける

○

5分以上の運動

○

58.4kg

19:05

コメント(0)

継続中

12:30

夜少なめ+運動はなんとか継続中。

おしゃれに服を着こなすのを夢見て〓

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2012年5月13日(日)
体重60.4kg
収支カロリー -2,738 kcal
摂取カロリー 100 kcal
消費カロリー 2,838 kcal

夜8時以降は何も食べない

○

夜にお風呂入る

○

毎日体重測る

○

毎日日記つける

○

5分以上の運動

○

油断大敵

21:08
体重60.4kg  

食べ過ぎ。動かなさすぎ、、、

めっちゃ体重増えた!
見た目美しい人を目指すから筋肉つける〓

明日から食欲と戦う!

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60.4kg

21:04

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2012年5月12日(土)
体重58.5kg

夜8時以降は何も食べない

×

夜にお風呂入る

○

毎日体重測る

○

毎日日記つける

×

5分以上の運動

×

58.5kg

09:54

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休息

00:00

朝〓フルーツグラノーラにヨーグルト

昼〓やよい軒で鳥天とろろ定食

夜〓デパ地下のサラダたくさんと手羽先と唐揚げネギまみれとりくろーおじさんのチーズケーキちょこっと

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2012年5月11日(金)
体重58.8kg
収支カロリー -2,318 kcal
摂取カロリー 455 kcal
消費カロリー 2,773 kcal

夜8時以降は何も食べない

○

夜にお風呂入る

○

毎日体重測る

○

毎日日記つける

○

5分以上の運動

○

再確認

21:24

夜はついつい食べ過ぎてしまった。

ゴールは50キロ!
まだあと8、9キロ痩せる!夏までには最低5キロ痩せる!

かわいい服着たい!ちやほやされたい!
よっしゃ、明日から気合い入れ直して頑張ります!

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女性 身長:159.0cm
痩せてやる!
2012年5月10日スタート
開始時59.0kg   
-3.2kg
現在55.8kg 31.0%
あと5.8kg
目標50.0kg   

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

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