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ダイエットルール

1.朝のお通じ実行率93%93%
2.朝体重を計る!実行率100%100%
3.夜は炭水化物を食べない!実行率82%82%
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日記

2014年3月6日(木)
体重56.1kg   体脂肪率30.9%

朝のお通じ

未記入

朝体重を計る!

未記入

夜は炭水化物を食べない!

未記入

コメント(0)

2014年3月5日(水)
体重56.3kg   体脂肪率31.6%

朝のお通じ

未記入

朝体重を計る!

未記入

夜は炭水化物を食べない!

未記入

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2014年2月22日(土)
体重56.5kg   体脂肪率31.1%

朝のお通じ

未記入

朝体重を計る!

未記入

夜は炭水化物を食べない!

未記入

コメント(0)

2014年2月12日(水)
体重56.3kg   体脂肪率31.4%

朝のお通じ

未記入

朝体重を計る!

未記入

夜は炭水化物を食べない!

未記入

コメント(0)

2014年2月11日(火)
体重56.5kg   体脂肪率31.0%

朝のお通じ

未記入

朝体重を計る!

未記入

夜は炭水化物を食べない!

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
結婚式も無事終わり、みんなに痩せたねー!と驚かれたので
大満足で終われました!
次の目標はこれを維持しつつ、落とせるとこまで落とそうかなあということ。
秋から太りやすいので、キープしつつがんばります!
2012年5月10日スタート
開始時58.3kg 32.3%
-2.2kg -1.4%
現在56.1kg 30.9%
あと6.1kg あと10.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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ケイティ
40代後半 女性 
164.1cm 58.3s

みい
37歳 女性 
162.9cm 54.1s

バク
40代後半 女性 
161.0cm 54.3s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

ゆゆ
24歳 女性 
153.9cm 56.1s

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