このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > AIKO*さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.間食を減らす*実行率33%33%
2.夜8時以降食べない*実行率33%33%
3.夜ご飯は基本サラダ*実行率67%67%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年6月13日(水)
体重48.0kg

間食を減らす*

×

夜8時以降食べない*

未記入

夜ご飯は基本サラダ*

未記入

さぼり(-_-;)

12:14
体重48.0kg  


さぼってたら
また、もとに戻った、、

最近忙しくて
全然更新してなかった(;>_<;)


今の時点で食べたもの

*お赤飯
*ポテチ(10枚くらい)
*チョコレート(4個)
*パン

やばいね、、
書いていくと
自分のダメさがわかる(´;ω;`)

これからも頑張ろう…

コメント(0)

48.0kg

12:13

コメント(0)

2012年5月13日(日)
体重47.8kg

間食を減らす*

未記入

夜8時以降食べない*

未記入

夜ご飯は基本サラダ*

未記入

47.8kg

20:22

コメント(1)

2012年5月12日(土)

間食を減らす*

未記入

夜8時以降食べない*

○

夜ご飯は基本サラダ*

○

今日は、土曜授業でした(´;ω;`)

いろいろ、疲れたのですが
そのあとは午後練だったのです(-_-;)


たくさん運動して、
いい汗かきましたね〜!

あ、一応卓球部ですね(*´∀`*)
今日は、春季大会に向けて
頑張りましたが、途中私語をしていて
先生に怒られたりしました。。

こんなんじゃダメですね…


コメント(0)

2012年5月11日(金)
体重47.6kg

間食を減らす*

未記入

夜8時以降食べない*

未記入

夜ご飯は基本サラダ*

未記入

47.6kg

21:22

コメント(0)

忙しくて更新しなかったヽ(´Д`;)ノ


昨日の体重は
47.7だった!

今日はどうだか
わからないけど(;>_<;)


もっとやせたいなぁ(´(ェ)`)
みんなのダイエット法
教えてくださいな〜♪

って誰も見てないかっ(笑)

コメント(2)

2012年5月10日(木)
体重47.7kg

間食を減らす*

未記入

夜8時以降食べない*

未記入

夜ご飯は基本サラダ*

未記入

47.7kg

19:51

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


20歳 女性 身長:150.2cm
中学3年生です◇*

絶対、あきらめないで
頑張ります!(`・∀・´)
2012年5月6日スタート
開始時47.5kg
+0.5kg
現在48.0kg
あと5kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.5s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!