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ダイエット日記 > サトゥさんのマイページ

日記

2012年5月10日(木)
体重66.4kg
収支カロリー -459 kcal
摂取カロリー 1,474 kcal
消費カロリー 1,933 kcal

毎日(起床後・就寝前)体重測ろう

○

甘いものは我慢出来ない時だけ

×

散歩しよう

×

筋トレ・ストレッチ

○

ゴハンは自分で作ろうぜ♪

○

お菓子・アイスコーナーは見てみぬフリ☆

○

野菜を食べよ

○

 

23:53
体重66.4kg  

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65.4kg

09:03

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2012年5月9日(水)
体重66.4kg
収支カロリー -524 kcal
摂取カロリー 1,409 kcal
消費カロリー 1,933 kcal

毎日(起床後・就寝前)体重測ろう

○

甘いものは我慢出来ない時だけ

○

散歩しよう

×

筋トレ・ストレッチ

○

ゴハンは自分で作ろうぜ♪

○

お菓子・アイスコーナーは見てみぬフリ☆

○

野菜を食べよ

○

66.4kg

23:02

コメント(0)

65.8kg

09:16

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2012年5月8日(火)
体重66.6kg
収支カロリー -232 kcal
摂取カロリー 1,677 kcal
消費カロリー 1,909 kcal

毎日(起床後・就寝前)体重測ろう

○

甘いものは我慢出来ない時だけ

×

散歩しよう

×

筋トレ・ストレッチ

○

ゴハンは自分で作ろうぜ♪

○

お菓子・アイスコーナーは見てみぬフリ☆

○

野菜を食べよ

○

 

23:30
体重66.6kg  

コメント(0)


プリンッ食っちまった〜
甘いものの誘惑には勝てん(-_-;)

タニタ食堂のプリン一つ100Kcal。
美味いんか!?と半信半疑だったけど、これが美味いんだよな〜好みの味(^^;

しかし低カロリーだからって食べはまったらダイエットならんな…
体重変化出てきたから気を引き締めていこ!

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65.6kg

18:28

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2012年5月7日(月)
体重66.2kg
収支カロリー -808 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 2,128 kcal

毎日(起床後・就寝前)体重測ろう

○

甘いものは我慢出来ない時だけ

○

散歩しよう

○

筋トレ・ストレッチ

○

ゴハンは自分で作ろうぜ♪

○

お菓子・アイスコーナーは見てみぬフリ☆

○

野菜を食べよ

○

登録して二日目。
体重はまだ動きなし:-O

テレビでダイエット特集やってたね〜
スンゴイ羨ましい アタシもあのクビレ欲しいホシイほしい〜

筋肉刺激しないといかーん(>_<)

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66.2kg

11:52

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2012年5月6日(日)
体重66.2kg

毎日(起床後・就寝前)体重測ろう

○

甘いものは我慢出来ない時だけ

○

散歩しよう

×

筋トレ・ストレッチ

○

ゴハンは自分で作ろうぜ♪

○

お菓子・アイスコーナーは見てみぬフリ☆

○

野菜を食べよ

×

気を取りなおしてダイエット再開。

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33歳 女性 身長:157.5cm
初めまして。
27歳 女 現在:157cm 66.2kg
仕事・恋愛ストレスで
気付けばデブからかなりデブへ(;_;)
ダイエット始めて約三ヶ月。Max69kg…
もぉ戻りたくないよ〜

プロフみて気になった方、一緒に頑張ろう!って方コメント下さい♪
頑張って綺麗になりましょう。
2012年5月6日スタート
開始時66.2kg
-0.4kg
現在65.8kg
あと10.8kg
目標55.0kg

 

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40代後半 女性 
158.0cm 68.2s

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