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ダイエット日記 > *†oまちゃきo†*さんのマイページ

日記

2012年5月12日(土)
体重52.7kg

◇体重毎日測る

○

◇よく噛んで食べる(30回以上)

×

◇間食あんまりしない

×

◇のろのろ歩きしない

○

◇野菜を毎日食べる

×



           HEY!


          生理きたぜ!


        でも食欲はおちないぜ!


         たすけて・・・。><



 *朝*

 ・ごはん

 ・味噌汁

 ・いか天  ×2

 ・たまごやき ×1

 ・たいやき  ×1


 *昼*

 ・お弁当


 *間食*

 ・アップルパイ  ×1(小)

 ・クラッカー   ×1

 ・ガム      ×1(小)

 ・チョコパン   ×半分

 ・ちょこケーキ菓子  ×1

 
 *夜*

 ・カレーライス 

 ・とりのガーリックやき  ×2

 ・ギョーザ   ×3




  やばい!テスト近すぎるぅ・・・。


    テスト終わったらすぐ部活でいっぱい動いて







      痩せるZE!!!!

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2012年5月10日(木)
体重52.6kg

◇体重毎日測る

○

◇よく噛んで食べる(30回以上)

×

◇間食あんまりしない

×

◇のろのろ歩きしない

○

◇野菜を毎日食べる

×




    よろぶん♪あにょはせよぉ!




    いやぁ〜今日は便秘解消日でしたw


   おかげで体重も少し減ってくれた(*^^*)

     

   お菓子いつもよりいっぱい食べたのに^^




 *朝*

 ・ごはん

 ・味噌汁
 
 ・シューマイ  ×2

 ・パイン    ×5

 ・その他


 *昼*

 ・お弁当


 *間食*

 ・ぐみ  ×3

 ・焼きようかん菓子 ×1

 ・ほたてかむせん  ×1

 ・グーピタ     ×1

 ・ちょこクッキー  ×1

 ・あめ       ×1


 *夜*

 ・マス寿司   ×2

 ・よせどうふ  ×4

 ・ツナサラダ  ×1

 ・トン汁    ×1

 ・コロッケ(サラダ・メンチカツ)   ×2




     間食パない!!!


 でも今日は駅から家まで(3キロ)歩いた(・・*)

 
 ちょっと疲れたw


    明日はすこぉーし減らそう!


  でもあんにょん♪

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2012年5月9日(水)
体重53.5kg

◇体重毎日測る

×

◇よく噛んで食べる(30回以上)

○

◇間食あんまりしない

×

◇のろのろ歩きしない

○

◇野菜を毎日食べる

○



    
    やばい!やばい!やばい!







  便秘きたぁ−−−−−−−!(・д・)


  だから体重がまったくのたく!減らん・・・。




 *朝*

 ・ごはん

 ・ひじき

 ・なっとう

 ・ちくわあげ  ×2

 ・ごぼうのサラダ ×少々


 *昼*

 ・お弁当

 
 *間食*

 ・チョコクッキー  ×3

 ・あめ   ×1

 ・コーラ

 
 *夜*

 ・ひじき   ×少々

 ・いか    ×4

 ・とうふよせ ×4

 ・シュークリーム ×1

 ・にやっこ  ×少々

 ・ヤクルト  ×1








   生理が近いせいか食べ過ぎてるよーな・・・。


 マジでがんばろーぜ!ってかやる気あんのか!?

  なまけてんじゃねーよ!自分!



       ふぁいてぃん! 

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2012年5月8日(火)
体重53.4kg

◇体重毎日測る

○

◇よく噛んで食べる(30回以上)

×

◇間食あんまりしない

×

◇のろのろ歩きしない

○

◇野菜を毎日食べる

○





        もぉ〜・・・。

      食べるのがおさまらん><

         誰か助けて!

 

    痩せて!ZE:Aに会いに行きたい!

    マジでがんばる!マジでマジでがんばる!


 *朝*

 ・ご飯

 ・えのきとわかめの味噌汁

 ・目玉焼き

 ・野菜

 ・コロッケ(クリーム)


 *昼*

 ・お弁当


 *間食*

 ・りんごジュース  500ml

 ・ぐーぴた

 ・ぐみ   ×3

 ・あめ   ×2


 *夜*

 ・ひじき
 
 ・玉子焼き 
 
 ・肉    ×2

 ・野菜

 ・ごぼうのサラダ  ×少々

 ・ギョーザ  ×3




 自分食べすぎ!・・・。



 みなさんどうやってダイエットしてますか?


   じゃんじゃんコメください☆

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2012年5月7日(月)
体重53.3kg

◇体重毎日測る

×

◇よく噛んで食べる(30回以上)

×

◇間食あんまりしない

×

◇のろのろ歩きしない

○

◇野菜を毎日食べる

○



    
      こんばんわぁ☆

  
  さぁ!ダイエット始まりましたぁ!1日目!



    朝体重を測り忘れてしまい、
   
    きのうの体重を書きました。


   1日目から夜食べ過ぎてしまいました><



 *朝*            *昼*

  ご飯              お弁当

  味噌汁 

  なっとう 
  
  サンマのみりんづけ


 *夜*

  すし (いなり×4 太巻き×4)

  野菜  ×1

  コロッケ (ササミ×1 クリーム×1)


 *間食*

  あめちゃん ×3
  
  ぐーぴた  ×1




 んー。なんともいえないw

   自分ふぁいてぃん♪

 いまのあたしの平均体重は48`だから〜。


   マジでがんばるぞ!!


   ダンスもガンバ!



 明日はもっとがんばるべ!

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20代前半 女性 身長:149.1cm

JK1なぅ(・・*)
kぽ大好きよじゃです

チビでぶです(´・ω・`)
JKになったからにゎ痩せねば!!!

痩せて
大好きなZE:Aに会いに行きます!

ともにふぁいてぃん♪
2012年5月6日スタート
開始時53.3kg
-4.4kg
現在48.9kg
あと3.9kg
目標45.0kg

 

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