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ダイエット日記 > ayuayuさんのマイページ

日記

2012年5月9日(水)
体重55.0kg
収支カロリー -687 kcal
摂取カロリー 1,583 kcal
消費カロリー 2,270 kcal

Walking as long as possible

○

Drink up to 1.5L water a day

○

55.0kg

21:30

コメント(0)

2012年5月8日(火)
体重54.8kg
収支カロリー -242 kcal
摂取カロリー 2,395 kcal
消費カロリー 2,637 kcal

Walking as long as possible

○

54.8kg

21:28

コメント(0)

54.8kg

21:28

コメント(0)

2012年5月7日(月)
体重54.5kg
収支カロリー -598 kcal
摂取カロリー 1,655 kcal
消費カロリー 2,253 kcal

Walking as long as possible

未記入

Drink up to 1.5L water a day

未記入

暇なときにストレッチ 特に開脚!!

未記入

カロリー1600以内!!

未記入

5時半以降のカロリーは400kcal以内

未記入

54.5kg

21:29

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
海外留学中で3ヶ月で約8kg太ってしまいました:(
このままでは帰れないのでダイエットします!!
2012年5月6日スタート
開始時55.0kg
+0.5kg
現在55.5kg
あと3kg
目標52.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
24歳 女性 
155.7cm 52.4s

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