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ダイエット日記 > ayuayuさんのマイページ

日記

2012年5月14日(月)
体重54.5kg
収支カロリー -975 kcal
摂取カロリー 1,278 kcal
消費カロリー 2,253 kcal

Walking as long as possible

○

Drink up to 1.5L water a day

○

暇なときにストレッチ 特に開脚!!

未記入

カロリー1600以内!!

○

54.5kg

20:57

コメント(0)

2012年5月13日(日)
体重54.0kg
収支カロリー -385 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 2,235 kcal

Walking as long as possible

○

Drink up to 1.5L water a day

○

暇なときにストレッチ 特に開脚!!

○

カロリー1600以内!!

×

54.0kg

10:13

コメント(0)

2012年5月12日(土)
体重55.5kg
収支カロリー 1,312 kcal
摂取カロリー 3,600 kcal
消費カロリー 2,288 kcal

Walking as long as possible

×

Drink up to 1.5L water a day

○

暇なときにストレッチ 特に開脚!!

○

55.5kg

21:23

コメント(0)

2012年5月11日(金)
体重54.8kg
収支カロリー -583 kcal
摂取カロリー 1,680 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

Walking as long as possible

未記入

Drink up to 1.5L water a day

×

54.8kg

20:52

コメント(0)

2012年5月10日(木)
体重54.5kg
収支カロリー -497 kcal
摂取カロリー 1,756 kcal
消費カロリー 2,253 kcal

Walking as long as possible

○

Drink up to 1.5L water a day

○

54.5kg

21:35

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.0cm
海外留学中で3ヶ月で約8kg太ってしまいました:(
このままでは帰れないのでダイエットします!!
2012年5月6日スタート
開始時55.0kg
+0.5kg
現在55.5kg
あと3kg
目標52.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.2s

もこ
女性 
153.0cm 57.2s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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