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ダイエット日記 > ユメ子さんのマイページ

日記

2012年5月17日(木)
体重63.1kg   体脂肪率33.9%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

○

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

×

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

いや

20:18
体重63.1kg  体脂肪率33.9%

もう嫌

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2012年5月16日(水)
体重63.4kg   体脂肪率34.9%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

○

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

○

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

頑張らねば

20:34
体重63.4kg  体脂肪率34.9%

7064歩
ウィンドウショッピングすごいなぁ
そしたら、また三男熱…

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2012年5月15日(火)
体重64.1kg   体脂肪率36.6%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

×

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

×

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

最悪

21:20
体重64.1kg  体脂肪率36.6%

なんで、食べてるとき

大丈夫

と思う私がいるのだろう

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2012年5月14日(月)
体重62.8kg   体脂肪率34.4%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

×

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

×

黒酢

×

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

疲れた

22:49
体重62.8kg  体脂肪率34.4%

夜に会議
帰ってきたら、子供は泣いていた

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2012年5月13日(日)
体重62.6kg   体脂肪率35.1%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

×

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

○

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

しょくじまえ

21:00
体重62.6kg  体脂肪率35.1%

今日は、夕食前に、お風呂だったから、体重測っちゃったなぁ

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30代後半 女性 身長:160.0cm
出産まえに、戻ります!
2012年5月6日スタート
開始時63.0kg 38.0%
-2kg -4.7%
現在61.0kg 33.3%
あと7kg あと9.3%
目標54.0kg 24.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.8s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

ゆゆ
21歳 女性 
153.9cm 56.1s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

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