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ダイエット日記 > ユメ子さんのマイページ

日記

2012年5月22日(火)
体重62.9kg   体脂肪率35.1%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

×

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

×

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

長男も

22:00
体重62.9kg  体脂肪率35.1%

熱でやすみ

思い通りにならないのは、ストレス

とりあえず、早くよくなれ

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2012年5月21日(月)
体重63.5kg   体脂肪率35.3%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

×

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

×

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

つかれ

21:41
体重63.5kg  体脂肪率35.3%

日食疲れた

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2012年5月20日(日)
体重62.6kg   体脂肪率34.9%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

×

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

×

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

眠い

20:35
体重62.6kg  体脂肪率34.9%

夕方、長男とかけっこ
楽しかった

ただ、腰痛めた

抱っこしすきかな?

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62.6kg

10:03

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2012年5月19日(土)
体重63.1kg   体脂肪率35.0%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

○

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

○

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

21:48

揚げ物たべた

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2012年5月18日(金)
体重63.0kg   体脂肪率35.9%

間食しない

×

トレーシー2個はする

×

カーヴィー一個でもする

○

毎日体重チェック

○

骨盤スクワット

×

黒酢

○

一万歩

×

御坊茶を飲もう

○

ねる

20:51
体重63.0kg  体脂肪率35.9%

なかなか上手くいかないなぁ
とりあえず、間食はおからクッキーか和菓子

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30代後半 女性 身長:160.0cm
出産まえに、戻ります!
2012年5月6日スタート
開始時63.0kg 38.0%
-2kg -4.7%
現在61.0kg 33.3%
あと7kg あと9.3%
目標54.0kg 24.0%

 

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女性 
160.0cm 61.3s

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160.0cm 60.4s

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